11个月宝宝早餐吃什么好吃又营养
11个月的宝宝还小,要选择适合的早餐做给宝宝吃,既好吃又能补充营养。以下是店铺整理的11个月宝宝早餐,欢迎阅读。
11个月宝宝早餐一:生菜猪肝面
宝宝美食十一个月一日食谱材料
猪肝一小块,生菜叶2~3片,黑木耳2朵,面条、黄酒、葱姜、盐和麻油适量
做法
1.猪肝洗净,切成细粒,葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎;
2.水烧开后放入面条,小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳;稍煮,成熟后加入盐、葱末,淋入少许麻油即可。
营养价值
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猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足,黑木耳钙、铁丰富,且易吸收;生菜维生素C含量高,合二为一,营养倍增,补血护肝,适合宝宝四季食用。
11个月宝宝早餐二:土豆丝鸡蛋饼
食材:土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个
配料:面粉少许、盐适量
1、土豆鸡蛋饼食材。
动画片大全下载2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。
3、然后在放入面粉和盐拌匀。
4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。
5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。
6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。
7、一面定型变金黄翻面在煎。
8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。
9、出锅了就是这个样子了。
10、可以切成自己喜欢的样子食用。
11个月宝宝早餐三:西米紫薯卷
原料:
紫薯、红豆、西米、糯米粉、白砂糖、糖粉
做法:
1、西米加白砂糖一起放入辅食机里打碎。
2、西米加糯米粉揉成面团,用保鲜膜醒20分钟。
3、紫薯蒸好打成泥,红豆沙提前做好,紫薯加红豆沙加糖粉均匀搅拌后揉成条状。西米面团擀成饼状,把紫薯馅放上,往上卷。澳优奶粉好吗
4、然后用刀切去两头,上锅蒸15分钟,焖5分钟即可。
5、本来是要做个透明的皮,因为没有西米露就来了点糯米粉。
小窍门:
1、西米用辅食机里打的越碎越好。
2、紫薯馅可以根据宝宝的喜好随意搭配。
3、西米+糯米粉会比较黏,所以不适合月龄小的宝宝。(大萌吃了都黏嘴哈哈,但大萌妈吃着挺好呢嘻嘻)
11个月宝宝早餐四:芋头牛奶黑芝麻
(忘记照最后的图了)
原料:
芋头、黑芝麻、牛奶、白砂糖
做法:
1、芋头上锅蒸20分钟备用。
2、把蒸好的芋头、炒好的黑芝麻、白砂糖一起加入辅食机里打成泥。
3、锅里倒入牛奶在放入黑芝麻芋头泥。(因为黑芝麻芋头泥是前一天晚上准备好的,所以是一坨一坨的,上锅熬的时候也比较久)
小学六年级英语试题4、芋头牛奶黑芝麻糊熬的比较黏稠即可。
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建议炒好的黑芝麻用擀面杖碾磨一下比较好,因为辅食机打的黑芝麻不是很细腻。