十一个月宝宝一天食谱
宝宝美食十一个月一日食谱 篇一:[十一个月宝宝一天食谱]11个月小儿吃什么食谱呢？
我们都知道通常11个月大的宝宝应当渐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主了，那么11个月小儿吃什么食谱呢?以下是百分网我为你整理的11个月小儿吃什么食谱，盼望能帮到你。
11个月小儿吃什么食谱
原料:菠菜半棵、去皮土豆100克、熟蛋黄半个、去油高汤30ml。
菜名:玉米浓汤
原料:预备玉米酱3汤匙、绞鸡肉、生粉、鸡高汤100ml。
制作:先把鸡骨架熬高汤备用。将玉米酱加入高汤，搅拌匀称，用小火渐渐煮;
煮沸后，边搅边加入绞鸡肉，直到汤再度沸腾，加入适量盐调味，加入水淀粉勾芡即可。
土豆胡萝卜肉末羹
新课程自主学习与测评 适用宝宝：11个月起
材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量
做法：
1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。
2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨小提示：胡萝卜素可以爱护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是养分丰富，是宝宝生长发育中不行缺少的辅食。
海鲜大动员
适用宝宝：11个月起
材料：鲜虾1只，熟蟹肉10克，通心粉6根，酸奶10克，盐、乳酪各少许
梦想世界龙飞凤舞 做法：
1.将虾剥皮取出泥肠后，与通心粉煮熟并切碎。
买来的妻子 2.将虾肉丁、通心粉碎以及蟹肉装在一个盘子里，用酸奶拌匀称，加一点盐调味，并撒上乳酪即可。
温馨小提示：蟹肉养分价值 非常身高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及少量碳水化合物等，和鲜虾组合，是高蛋白、低脂肪的极好搭配，特别简单消化汲取，再与通心粉搭配起来，更能补充宝宝日常所需的养分。
莲藕酥汁丸
适用宝宝：11个月起，生病时也可以吃 少儿英语动画片下载
材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许
做法：
1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌匀称。
2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。
轻松做：丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。
清蒸豆腐丸子
菜名:花样鸡蛋
原料:鸡蛋1个，蛋黄酱4克，切碎的芹菜少许。
制作:把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出与蛋黄酱混和后填入蛋白槽内，再撒上少许芹菜末。
菜名:蔬菜猪肝泥
原料:切碎的猪肝8克，切碎的胡萝卜4克，切碎的菠菜2克，白酱油4克，牛奶5克。制作: 把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。
宝宝饮食的留意事项
留意一：食品要洁净
从中医阅历来看，许多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪肯定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。那么妈咪应当怎样保证宝宝洁净的饮食呢?
1、妈咪每次为宝宝预备食物或者喂食前，肯定要洗手，保证指甲的清洁。
2、家中的餐具肯定要严格消毒。
3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。
4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到非常熟以杀灭有害细菌。
5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。
6、假如可能，总是喂食新奇的食物。避开食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。
7、放入冰箱的食物应当总是加盖封藏。
8、宝宝吃剩的任何食物都应当扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。
留意二：当心便秘
便秘是肠道健康的最大威逼，是最简单引起肠道垃圾积累的。宝宝便秘后简单引起腹胀，自然食欲也就会下降许多。宝宝不好好吃饭，怎么能爱护好肠胃呢?所以，妈咪假如发觉宝宝有便秘症状，肯定要抓紧时间。合理的饮食是宝宝便秘最好的“药”。
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