11个月的宝宝食谱
适合晒一家人的幸福句子 篇一:[11个月的宝宝食谱]11个月宝宝辅食的食谱有哪些
11个月宝宝已经能宁静的享受自己的辅食了，但是肠胃还是比较脆弱的，所以准妈妈需要为宝宝做好辅食的食谱。下面就让百分网我给大家整理一些11个月宝宝辅食的食谱推举，盼望对你有所关心!
11个月宝宝辅食的食谱
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
做法：
1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。
2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。
3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。
4、将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上。
io7
食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。
做法：
1、鸡肝一份，清楚洁净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。
2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。
3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。
1、磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每
次一勺子就足够啦。
食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法：
1、虾皮浸泡，洗净。 长期的副作用
2、大米提前浸泡半小时。
3、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。
4、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最终加蛋液煮沸即可。
11个月宝宝不能吃什么 什么是斗鸡眼
11个月宝宝的辅食虽然已经变得丰富，可以吃许多种食物，但有些食物也是不能碰的哦。例如牛奶，1岁以内的宝宝其实是不适合喝牛奶哦，由于他们的肠道、伸张还没有发育成熟，
而且牛奶中的蛋白质和矿物质会加重宝宝肝脏负担。除了牛奶之外，11个月宝宝还有一些不能吃的食物呢。
肥肉。11个月宝宝肠胃还比较脆弱，最好吃简单消化的食物，另外不要吃过于油腻的食物。假如给还比较小的宝宝吃肥肉的话，宝宝就会摄入过多脂肪从而令吧体内脂肪过程，会导致宝宝肥胖症。
蜂蜜。蜂蜜能美容，而且能润肺止咳，但是宝宝就不适合吃。蜂蜜能够增加肠道润东并缩短排便时间，所以宝宝吃蜂蜜之后简单引起腹泻呢。
咸鸭蛋。一些比较咸的食物，会影响宝宝对锌的汲取，令宝宝缺锌。另外咸鸭蛋中含有较多的钠，这种物质会令宝宝消失局部水肿状况呢。
11个月宝宝辅食的留意事项
宝妈们可能会给宝宝喂点汤水哦，但其实喂宝宝喝汤不如直接喂宝宝吃肉泥哦。另外，给宝宝制作辅食时，最好是将食物蒸熟，而不是用微波炉煮热，或者是水煮哦，这样会令食物的养分元素损伤较多呢。
喂肉汤不如喂肉泥。许多宝妈以为给宝宝喝汤水是很健康的做法，但煮汤的时候肉都是比较大块的，而且随着水温上升，食物中的蛋白质还是成凝固状态留在肉里面的，所以喝肉汤也不能 非常好的给宝宝补充蛋白质。所以直接给九个月宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更加合适。
将食物蒸熟更好。蒸熟的食物，能保存大部分的养分。假如用微波炉则会破坏食物中的养分，用水煮食物也会损失一洗可溶性维生素。所以宝妈给宝宝制作辅食时最好采纳蒸的方式，小火将食物蒸熟。
最终，宝宝的早餐中可以适当滴入几滴植物油，给宝宝补充所需的热量也是OK的，但是不能放太多。
篇二:[11个月的宝宝食谱]11个月小儿吃什么食谱呢？
我们都知道通常11个月大的宝宝应当渐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主了，那么11个月小儿吃什么食谱呢?以下是百分网我为你整理的11个月小儿吃什么食谱，盼望能帮到你。
11个月小儿吃什么食谱
菜名:菠菜土豆泥 宝宝美食十一个月一日食谱
原料:菠菜半棵、去皮土豆100克、熟蛋黄半个、去油高汤30ml。
制作: 先将菠菜洗净、切碎，加入去油高汤，放入果汁机打碎;用汤匙压碎熟蛋黄备用;去皮土豆切丁入锅蒸熟，加入菠菜汁，搅拌成泥状后再蒸两分钟;食用的时候再将碎蛋黄洒在菠菜土豆泥上，就可以喂给宝宝吃了。
菜名:玉米浓汤
原料:预备玉米酱3汤匙、绞鸡肉、生粉、鸡高汤100ml。
>明日之子百度云
发布评论