破壁料理机营养食谱-糙米浓汤
食材：薏仁20g，马铃薯60g，洋葱50g，鸿喜菇40g，西兰花60g，腰果15g，蒜头3g，糙米饭60g破壁机美食养生营养食谱，开水500ml，盐动画片2小匙垫江交友
做法：
1、将薏仁、马铃薯、洋葱、鸿喜菇、西兰花蒸熟备用；
2、将腰果、蒜头、开水、糙米饭及盐依序放入象好破壁料理机，盖紧杯盖，打40秒；贝因美营养米粉
3、打开杯盖，放入蒸熟的薏仁、马铃薯、洋葱、鸿喜菇、西兰花，盖紧杯盖，启动电源，将调速钮由1转至10，再由10转回1，来回3次，利用转速的变化切碎食材即完成。
生肖传奇之十二生肖
薏仁、洋葱、西兰花、蒜头：皆含多种抗氧化物质，可以抑制肿瘤细胞增长。
功效：适合人糖尿病、高血脂、便秘、肝病患者以及减重者。
红斑丘疹