冬季破壁机养生食谱
一、鲜橙蓝莓汁
材料：
- 2个鲜橙
- 1/2杯蓝莓
痛经吃止痛药- 适量蜂蜜
步骤：
1. 将鲜橙剥皮切片，去除籽。
2. 将鲜橙片与蓝莓一同放入破壁机容器中。
3. 加入适量蜂蜜。
4. 使用破壁机搅拌至顺滑。
怀孕11周症状5. 倒入玻璃杯中享用。
二、核桃黑芝麻燕麦奶破壁机美食养生营养食谱
材料：
- 1/2杯核桃
- 1/4杯黑芝麻
- 2杯水
- 2勺蜂蜜
- 适量燕麦片
步骤：
1. 将核桃和黑芝麻放入破壁机容器中。
2. 加入水和蜂蜜。
3. 使用破壁机搅拌至液体浑浊。
4. 取一锅烧热，将液体倒入锅中加热至沸腾。
5. 关火后加入适量燕麦片搅拌均匀。
6. 倒入杯中即可饮用。
三、蔬菜营养汁
材料：
- 1个胡萝卜
- 1个黄瓜
- 1个苹果
- 适量水
步骤：
1. 将胡萝卜、黄瓜和苹果清洗干净后切小块。
2. 将所有材料放入破壁机容器中。
3. 加入适量水。
4. 使用破壁机搅拌至顺滑。
5. 倒入杯中即可享用。
四、薄荷蜜柚汁
材料：
- 1个柚子
- 适量薄荷叶
- 适量蜂蜜
步骤：
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1. 将柚子剥皮取出果肉。
2. 将柚子果肉和薄荷叶放入破壁机容器中。
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3. 加入适量蜂蜜。
4. 使用破壁机搅拌至顺滑。
5. 倒入玻璃杯中即可饮用。
五、香蕉杏仁奶
材料：
- 1根香蕉
- 1杯杏仁
- 适量水
- 适量蜂蜜
步骤：
酸性体质特征1. 将香蕉剥皮切小块。
2. 将杏仁浸泡至软化。
3. 将香蕉和杏仁放入破壁机容器中。
4. 加入适量水和蜂蜜。
5. 使用破壁机搅拌均匀。
6. 倒入杯中，冷藏一段时间后饮用。
以上即为冬季破壁机养生食谱，尽情享用吧！