破壁机养生食谱pdd
高一物理期末试题1. 紫薯芝麻粥：
材料：紫薯、黑芝麻、糯米、水。
2. 果蔬汁：
材料：苹果、橙子、胡萝卜、芹菜、柠檬、水。
做法：将苹果、橙子、胡萝卜、芹菜切块，柠檬切片。将所有材料放入破壁机中，加入适量的水搅拌均匀。根据个人口味加入适量的柠檬汁调味。再次启动破壁机搅拌均匀。将果蔬汁过滤掉渣滓后即可饮用。
3. 菠菜蛋白奶昔：
音乐教案网材料：菠菜、香蕉、牛奶、蛋白粉。
做法：将菠菜、香蕉切块。将所有材料放入破壁机中，加入适量的牛奶搅拌均匀。根据个人口味加入适量的蛋白粉调味。再次启动破壁机搅拌均匀。将菠菜蛋白奶昔倒入杯中即可享用。
破壁机美食养生营养食谱天津爆炸到底死了多少人4. 椰汁杏仁燕麦粥：公路水运试验检测人员继续教育网络平台
材料：椰汁、杏仁、燕麦、水。
做法：将杏仁泡水去皮。将燕麦倒入破壁机，加入适量的水搅拌成燕麦浆。将椰汁和泡好的杏仁一同放入破壁机中，再次启动搅拌均匀。将粥状物放入锅中，加热至煮沸。调入适量的水稀释成自己喜欢的浓度即可食用。
5. 葡萄柚蜂蜜果沙：
材料：葡萄柚、鲜橙汁、蜂蜜。
做法：将葡萄柚切开，取出果肉。将葡萄柚果肉、鲜橙汁和蜂蜜一同放入破壁机中，启动搅
拌均匀。将果沙倒入杯中，可以加入冰块享用。
请注意，以上的食谱仅供参考。在破壁机制作食物时，请根据个人口味和喜好进行调整，同时根据自身的健康状况选择合适的食材。巧虎百科
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