三七粉的功效及保健吃法
三七粉的功效及保健吃法
三七，又叫田七。康加丽超细三七粉是以云南道地三七为原料，采用低温脱水结合超细粉体技术生产而成的三七全粉，完全保留了有效成分和三七固有的风味，超微细，吸收好，不添加任何辅料和防腐剂。产品高度纯化，天然安全，食用、携带方便。适合直接服用或做为汤料的营养添加剂。
三七粉有很多著名功效，在保健、美容、医药等领域应用广泛。下面就分别介绍三七粉的功效与吃法。
孕妇食谱三七粉的功效
三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高机体免疫功能。主要用于：冠心病、心绞痛、头痛、眩晕、高血压，心律不齐、高血脂症等。
1、三七粉中的三七多糖能提高
免疫力
2、三七粉中的氨基酸、蛋白质
以及生物活性物质能补充肌肤营养、
美白祛斑。
女性服用三七粉可以起到祛除
各种素斑点的作用。
3、三七粉中的总皂苷（pns）有
清除自由基、延缓衰老的功效
三七总皂苷（pns）具有较强的
抗自由基、抗氧化作用，三七还含有黄酮类化合物，它的抗氧化作用明显大于维生素e。
4、三七粉能够调经养颜、补血、活血、散瘀
三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。
三七粉的功效与吃法虽多，但药效并不分散，长期服用可以软化血管，三七粉的活血功效可以清楚血液中的沉积物，促进血液流通，
对血液健康有很好的帮
助，长期少量服用三七粉，可以预防多种心脑血管病，也
可以让人越活越年轻。
三七粉的保健吃法
三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。
1、三七粉生吃法
每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
2、三七粉熟吃法
炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。
1)三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
2)三七粉可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。每次3-5克。
3)红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。
4)三七藕蛋羹：三七粉3g，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中煮成羹食。源于《同寿录》。本方以三七化瘀止血，鲜藕凉血止血。用于胃热吐血，口干舌红，或舌上有瘀斑。
5)三七粉乌鸡煲：
三七粉20克，乌鸡1/2只，盐适量。乌鸡洗净切块。
乌鸡与三七加适量水，
用大火煨煮，待鸡块熟烂后加盐调味即可。
功效：养血、健脾、益胃。乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七粉性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。本菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，对身体大有补益。
6)三七粉炖鸡蛋洛阳家政
鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等。
7)三七粉蒸鸡
母鸡一只（约1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、葱10克、味精1克、食盐3克
宝宝便秘吃什么好鸡剁成小块装入盆中，姜切片，葱切段，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。
功效：养心益气，活血化淤，适用于冠心病心绞痛，并具有强身补血之功效；三七养生食谱美食图片高清
8)三七炖猪心
三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。
功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。
生育保险报销时间9)三七阿胶大米粥
三七粉5克，阿胶10克（捣碎），大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。
功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。
10)三七红枣炖鲤鱼
三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条（约250克），陈皮5克，调料适量。三七粉、大枣、陈皮（切丝）、鲤鱼（去内脏）洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。
功效：肝硬化腹水。
服用三七粉的注意事项
1、孕妇不可以长期服用三七粉。
2、10岁以下的儿童不宜长期服用三七粉，因为长期服用三七粉有增强免疫力的.功效，儿童自身的免疫力正在发育阶段，长期服用三七粉可能会阻碍儿童自身免疫力的发育，
3、对女性而言，不建议长期不间断地服用三七粉，在月经不调的时候应该停服两天，再就是每天服用三七粉的量应该控制在3-5克/天较合适。
4、三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用。
三七粉的功效与吃法有哪些2017-05-10 08:03 | #2楼
三七粉的功效
三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高机体免疫功能。主要用于：冠心病、心绞痛、头痛、眩晕、高血压，心律不齐、高血脂症等。
1、三七粉中的三七多糖能提高免疫力
2、三七粉中的氨基酸、蛋白质以及生物活性物质能补充肌肤营养、美白祛斑
女性服用三七粉可以起到祛除各种素斑点的作用。
3、三七粉中的总皂苷（pns）有清除自由基、延缓衰老的功效
三七总皂苷（pns）具有较强的抗自由基、抗氧化作用，三七还含有黄酮类化合物，它的抗氧化作用明显大于维生素e。
4、三七粉能够调经养颜、补血、活血、散瘀
三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。幼儿园管理制度