日常药膳养生食谱图谱大全
1. 蘑菇炖鸡
小儿鼻窦炎吃什么药材料：鸡腿肉、鲜蘑菇、生姜、葱、料酒、盐、清水
做法：
1) 将鸡腿肉切块，鲜蘑菇切片，生姜切片，葱切段。
2) 热锅加入适量油，将鸡腿肉煎至两面金黄后捞出备用。
3) 锅中留底油，加入姜片炒香，放入葱段翻炒片刻。
4) 加入煎好的鸡腿肉，再放入切片的鲜蘑菇，翻炒均匀。
5) 加入适量料酒，然后加入清水，盖上锅盖炖煮约30分钟。
6) 最后加入适量盐调味，起锅前撒上葱花即可食用。
2. 枸杞红薯粥
材料：红薯、枸杞、糯米、水
做法：
1) 将红薯去皮切块，糯米洗净泡水备用。
2) 锅中加入适量水，放入糯米煮至糯米粒变软烂。
一岁宝宝教育3) 将切好的红薯放入锅中，继续煮熟。
4) 最后加入适量枸杞，煮沸后熄火。
5) 煮好的粥可以根据个人口味加入适量糖，搅拌均匀后即可食用。
3. 蔬菜炒豆腐
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材料：豆腐、西兰花、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、水淀粉
做法：
1) 豆腐切块，青椒和胡萝卜切丝，西兰花焯水备用。
2) 热锅加入适量油，爆炒蒜末。
3) 加入豆腐翻炒至两面微黄。
4) 加入胡萝卜丝和青椒丝一起翻炒均匀。
5) 加入西兰花，继续翻炒片刻。
6) 最后加入适量盐和生抽调味，勾入水淀粉勾芡。
7) 出锅前再稍炒均匀即可食用。
4. 莲子银耳糖水
123怀孕网材料：莲子、银耳、冰糖、水
做法：
山西黄河医院男科1) 莲子浸泡30分钟，银耳洗净泡水备用。
2) 莲子和银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后熬煮30分钟。
3) 加入冰糖继续熬煮至冰糖完全溶解。
4) 关火后，让糖水自然降温，最后装盘即可。
5. 茶树菇炒大白菜
材料：大白菜、茶树菇、蒜末、盐、生抽、糖、油
做法：
1) 大白菜切段，茶树菇切片，蒜末备用。
2) 热锅加入适量油，爆炒蒜末。
3) 加入切好的茶树菇炒至断生。
4) 加入大白菜段翻炒均匀，炒至变软。
5) 加入适量盐、生抽和糖调味，翻炒均匀即可食用。英雄联盟名字大全霸气
以上都是一些日常药膳养生食谱图谱的做法分享，希望对您有帮助。