秋季吃些什么食物对身体会比较营养健康呢？当今社会，越来越多的人已经拥有了一定的事业基础，但是反而身体已经出现了各种各样的不适症状和现象，饮食是很重要的。以下是店铺分享给大家的关于秋季滋补食谱，一起来看看怎么做吧!
秋季滋补食谱1：脱骨鸡
材料
主料：冻鸡腿3个，香菜1小撮
辅料：黑豆酱油，蜂蜜，乌枣酒，乌枣2颗
做法
1、鸡腿用刀剔除骨头。
2、装进盘子，倒入黑豆酱油和蜂蜜，再加入乌枣酒，放上两颗乌枣，腌制5-6小时。
3、期间没隔15分钟，翻面。
4、6小时后，滴干腌制的酱油。
5、将滴干的脱骨鸡腿放上枣子，上蒸锅蒸干蒸，蒸10分钟即可出锅。
6、最后放上一撮香菜上桌。
秋季滋补食谱2：白萝卜排骨汤
材料
白萝卜500克，猪排骨500克，姜2片，胡椒粉，食盐适量
做法
1.猪排骨斩成10公分左右的小块，用清水多洗几次，放入瓦罐中，倒入约1000克水(少部分蒸发掉);中为煮开，去浮沫，转小火，煮两个小时;
2.萝卜切成与排骨大小相衬的块，放入汤中，煮一个小时，放盐;
3.丢入萝卜樱，煮10分钟关火;
4.盛入碗中，撒上胡椒粉。
秋季滋补食谱3：绿豆鸽子汤七年级下册语文书
材料
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片
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1.先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
有车有房父母双亡2.绿豆提前半天泡。
3.然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
秋季滋补食谱4：清蒸子鸡
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最有效的滋补美食食谱大全材料
材料： 小鸡 (1 只， 约 1磅)， 木耳， 香菇各少许
调料： 盐， 料酒， 葱，生姜
做法泉州儿童医院
1. 将小鸡切成小块，用生粉捏一下，然后加少许料酒和盐腌半小时.
2. 木耳和磨菇切成小块和鸡块拌在一起，再加半根葱和少许姜.
3. 上蒸锅，用大火蒸20分钟.
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