冬季宝宝养生食谱
1. 暖身早餐：温馨燕麦粥
材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果块
2. 营养午餐：红烧鸡腿肉
材料：鸡腿肉、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、耗油、糖、盐、水淀粉
二年级下册语文期中考试卷做法：将鸡腿肉切块，用葱姜蒜爆炒，放入豆瓣酱翻炒，加入生抽、老抽、耗油、糖、盐适量调味，再加入适量水炖煮，最后用水淀粉勾芡。
3. 补充能量下午茶：热果汁
材料：水果（例如苹果、橙子、葡萄）、蜂蜜
做法：将水果榨汁，加热至温热状态，加入适量蜂蜜调味。
安利如新宝宝美食23岁食谱冬瓜4. 温暖晚餐：蔬菜海鲜粥
材料：白米、各类蔬菜（例如胡萝卜、冬瓜、菠菜）、海鲜（例如虾仁、鱼块）、鸡肉、盐、鸡精
做法：将白米煮成粥，将各类蔬菜、海鲜、鸡肉切碎后加入粥中，加盐、鸡精调味。
5. 甜品夜宵：红枣糯米羹
材料：糯米、红枣、冰糖
做法：将糯米用水浸泡一段时间，加入适量的水慢慢蒸熟，将红枣用开水煮熟后捣烂，最后将煮熟的糯米加入红枣泥中，加入适量冰糖调味。
雀巢妈妈奶粉好吗以上就是一份冬季宝宝养生食谱，旨在提供宝宝所需的营养和保暖，注意食物的摄入量和宝宝的口味喜好。
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