凉拌莴苣笋的做法
     
  文章导读 北京军颐中医医院
               
  喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍凉拌 莴苣 笋 的制作方法。
纽茜莱


1.莴苣笋去皮，切成薄片
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2.锅做水，水开后放入莴苣片焯水后，马上捞出

3.放入冰水中，使莴苣片彻底凉透

4.小碗中放入适量 盐 、糖、 鸡精 （我放的是 蘑菇 精），用很少量的温水融化拌入莴苣笋中

5.最后淋上一点香油，撒上 虾皮 、 枸杞 ，用 胡萝卜 装饰即可
一个鸡蛋有多重
秋季食谱家常菜美食做法图片
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的凉拌莴苣笋，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
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