头部养生食谱美食做法简单
1. 清炖鸡汤：
食材：鸡胸肉、枸杞、淮山、红枣、桂圆、姜片、盐。
制法：将鸡胸肉切丁，枸杞、淮山、红枣、桂圆洗净备用。锅中加水烧开，将鸡胸肉放入焯水去血水。将所有材料放入锅中，调入适量盐。慢火炖煮1小时，即可享用。
2. 紫薯南瓜粥：
食材：紫薯、南瓜、糯米、水。
大耳朵图图动画片全集
制法：将紫薯、南瓜削皮切块。糯米洗净后浸泡15分钟。将所有食材放入电饭煲中，加入适量水。按煮饭功能开始烹饪，等待自动保温后再焖煮15分钟，搅拌均匀后即可食用。
3. 菠菜蘑菇炒鸡蛋：
食材：菠菜、蘑菇、鸡蛋、葱末、盐、生抽。
制法：将菠菜洗净切段，蘑菇切片。打散鸡蛋备用。锅中加入适量油，烧热后放入鸡蛋炒散。加入葱末、蘑菇翻炒片刻。放入菠菜，炒至菠菜变软。调入适量盐和生抽，翻炒均匀后即可上桌。趣味美食食谱大全及做法
4. 茶树菇炖豆腐：光大会展中心特卖会
食材：茶树菇、豆腐、鸡蛋清、姜末、盐、鸡精。
制法：将茶树菇切片，豆腐切块。热水锅中加水烧开，放入茶树菇焯水去腥味。锅中加入适量清水，将茶树菇、豆腐放入煮沸。调入盐、鸡精，再加入鸡蛋清搅拌均匀，煮至豆腐变软即可享用。
5. 酸菜鱼片汤：66mm>屁屁乐
食材：鱼片、酸菜、豆腐、葱姜蒜末、盐、鸡精。深圳市计划生育证明
制法：将鱼片、酸菜切片，豆腐切丁。热水锅中加入适量清水烧开，放入鱼片焯水去腥味。锅中加入适量清水再次烧开，放入酸菜、豆腐。加入葱姜蒜末，煮沸后调入盐和鸡精，煮至鱼片熟透即可食用。