经期养生食谱推荐高清
宵夜美食食谱推荐简单又好吃视频>苏州婚纱一条街1. 没有标题
2. 早餐：草莓燕麦粥
- 材料：燕麦片、牛奶、草莓、蜂蜜
金刚结手链编法图解 - 做法：将燕麦片和牛奶煮熟，加入草莓，搅拌均匀，最后加入蜂蜜调味即可。
3. 午餐：土豆蔬菜汤
- 材料：土豆、胡萝卜、洋葱、西芹、蘑菇、清汤、盐、黑胡椒
- 做法：将土豆、胡萝卜、洋葱、西芹、蘑菇切块备用。锅中加入清汤，将蔬菜放入煮熟，加入盐和黑胡椒调味即可。
4. 下午茶：花草茶
- 材料：玫瑰花瓣、菊花、木瓜片
- 做法：将玫瑰花瓣、菊花和木瓜片放入茶壶中，注入沸水，闷泡5分钟后饮用。
倒霉熊全集下载mp4孕晚期肝功能异常5. 晚餐：红枣煲瘦肉汤
- 材料：瘦肉、红枣、枸杞、姜片、清汤、盐
- 做法：将瘦肉切片备用。将红枣、枸杞、姜片、清汤放入砂锅中，煮开后放入瘦肉，煮至肉熟烂，加入盐调味即可。
6. 宵夜：香蕉核桃酸奶
路边新事 - 材料：香蕉、核桃、酸奶
- 做法：将香蕉和核桃切碎，加入酸奶中，搅拌均匀后即可食用。
7. 没有标题
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