厨房美食菜谱:清蒸石斑鱼的做法

鱼类由于脂肪含量较低，又含有丰富的蛋白质和维生素，而成为人类重要的食品。  深海鱼可以加在你每周的食谱中，鱼拥有不饱和脂肪酸，对于修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾病。河南产检医院ok  食材  主料：  中国石拱桥ppt深海美食创意食谱大全集石斑鱼  油适量  盐适量  故宫博物院课件姜适量混合喂养  步骤  1.准备一条石斑鱼  2.用刀划开三道痕  3.在下面垫一根汤勺  4.准备姜和葱  5.撒盐  6.铺上  7.锅内水烧开征服非常女上司底牌  8.大火蒸6分钟  9.锅内热油1分钟，淋在鱼上  小贴士：肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，夏天吃在合适不过了