亲测美食：早餐5分钟食谱（14道）
作为一个又要工作，又希望家人能吃好的妈妈，经过长期在厨房的各种尝试，发明出一些有趣又快速的食谱和大家分享，希望忙碌的你们，在未来的每天都能吃好，话不多说，上菜喽
【食谱001】紫米鸡蛋饼
食材：隔夜煮熟的紫米饭2碗、3个鸡蛋
做法：
1.将鸡蛋打散加入到紫米饭中混合；
2.加入盐、辣椒酱（半勺）、生抽（1勺），搅拌均匀；
3.煎锅中放油烧热，将米饭倒入锅中，煎至两面金黄，捞出，切成块；
早餐店美食食谱大全图片及价格4.端盘上桌即可。
【食谱002】芝麻糯米糕
食材：糯米粉、白糖、熟芝麻、芝麻油
做法：
1.平日里吃饭的碗里，加入糯米粉、水、糖，按1：2：0.3的比例混合搅拌；
2.放入煮蛋器/蒸锅中蒸20分钟；
3.羽翼未丰蒸好后放置温热后取出熟糯米，在糯米团上抹上香油，用擀面杖擀成长方形面皮；
4.正反两面撒满黑芝麻；
5.卷起后切成片，放凉后食用。
【食谱003】苹果燕麦糊
食材：苹果（1个）、燕麦（40g）、红枣（4棵）、牛奶150ml
做法：将食材倒入破壁机，加入450ml水，按键打成米糊即可；
【食谱004】经典老豆浆
食材：20g大米、20g小米、40g黄豆、800ml水
做法：
1.大米、小米、黄豆睡前用水泡好；
标志设计教案2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
【食谱005】红枣红豆浆
食材：35g红豆、6-8颗红枣、30g黄豆、800ml水
做法：
1.黄豆睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
【食谱006】南瓜羹
食材：20g冰糖、200g南瓜、60g糯米、400ml水、200ml牛奶
做法：
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1.糯米睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
 
【食谱007】紫薯燕麦奶
食材：20g燕麦、60g紫薯、20g糯米、600ml水、200ml牛奶
做法：
1.糯米睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
【食谱008】南瓜小米浆
食材：35g黑豆、120g南瓜、15g小米、800ml水
做法：
1.小米睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
【食谱009】奶香玉米汁
食材：150g甜玉米粒、30g大米、20g小米、600ml水、200ml牛奶
做法：
1.大米、小米睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
【食谱010】黑豆浆阳江市平岗镇
食材：30g黑豆、20g黑芝麻、20g黑米、5颗红枣、800ml水
做法：
1.黑米、黑豆睡前用水泡好；
2.第二天早上，将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
   
【食谱011】红薯山药羹
食材：60g山药、60g红薯15g小米、2颗红枣、600ml水
做法：
将上述食材洗净倒入破壁机搅打成米糊状即可；
 
【食谱012】桂花米糕
食材：大米
做法：
1.大米用水泡2小时；
2.用破壁机打成米糊（米和水比例1：1.5），加入少量酵母；
yy网3.放入大碗中，上蒸锅水开蒸20分钟，自然放凉后切块放入冰箱；
4.第二天早餐拿出来蒸五分钟即可；
【食谱013】鸡肉丸
食材：鸡胸肉1块、胡椒粉、葱姜水
做法：肌肉中加盐、胡椒粉、葱姜水，放绞肉机中打成肉糊，水烧开后，放入肉丸，煮熟捞出，存在冰箱，想吃的时候随时拿出放煮蛋器中蒸五分钟即可；
 
【食谱014】苹果小米粥——养胃
食材：苹果一个、红枣5颗、小米20g
做法：全部倒入破壁机，加500ml清水，调制米糊模式即可。