厨房美食菜谱:节瓜焖蛋的做法
自小我都认为节瓜是冬瓜没长大的瓜,但妈妈告诉我这两种是不同品种的瓜。 节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。 老瓜耐贮运,可调节市场供应。 嫩瓜肉质柔滑、清淡。 老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。特别是在香港,花瓣新鲜未干的嫩节瓜,更是当做高档蔬菜来看待,节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。此外,肾脏病、浮肿病、糖尿病等也有一定的辅助作用。因此,节瓜在人们的日常生活中,无论是炒食,还是煲汤,都很受欢迎。 食材 主料: 节瓜350g 油适量 盐适量 鸡蛋2只 瘦肉丝100g 葱花少量 智慧树运动歌胡萝卜丝少量 步骤 1.汉服小正太准备猪肉丝 鸡蛋美食食谱鲜美的花甲蒸蛋做法 节瓜 胡萝卜材料 2.鸡蛋在碗中打散,加入盐调味 3.胡萝卜 节瓜去皮洗切成丝 4.热锅下油,倒入打散的鸡蛋煎熟 5.铲出冷却 6.切成丝条手工皂洗脸好吗 7.另起油锅炒熟猪肉丝盛出备用 8.锅中加油倒入胡萝卜节瓜丝炒熟 9.怎么看肝功能化验单倒入切丝的鸡蛋 10.再倒入炒熟的猪肉丝加入盐 蚝油调味 11.最后加入玉米淀粉打芡即可 12.节瓜焖蛋太有食欲了吧!中国梦ppt 小贴士:节瓜用来炒的话,选择嫩一点口感会好点。
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