厨房美食菜谱:海菜鸡蛋蒸包的做法

海菜，是藻类的一种，地球上最早的绿植物。靠海边的海藻种类繁多，人们习惯将它们通称为海菜。不过大部分都喜欢用它来包包子包饺子吃，口感鲜嫩，有一种天然的海鲜味。也是一款典型的胶东风味包。海菜包子，不仅味道鲜美，而且营养丰富。据资料介绍，海菜中普遍含有矿物质、多糖、蛋白质、多种维生素和氨基酸，是很好的保健食品。每年的五年级上册语文教案1月到至4月是食用海菜的大好季节。  食材  主料：  海菜300g  鸡蛋  胡萝卜80g  青萝卜  粉丝  宫腔镜检查面粉  美食食谱鲜美的花甲蒸蛋做法油适量  蚝油适量  酱油适量  白胡椒适量      步骤  1.先将新鲜的海菜，用开水焯一下，再用凉水过凉后，切碎备用。宝宝买保险  2.鸡蛋，打成蛋液加少量的盐，用油先炒出来。  3.把粉丝，用温水泡10分钟左右，切碎备用。青萝卜与胡萝卜，洗净后，个大碗，把切好的海菜，粉丝，青萝卜丝，胡萝卜丝一同倒入后，备用。  4.倒些适量的蚝油。  5.再倒入些酱油，白胡椒粉，食用油，一起拌匀。这样馅料就做好了。  6.取适量的面粉，做成烫面的面团，再逐一擀成包子皮，把上面的馅料，包之。  7.耳朵里面疼怎么回事上锅大火蒸至15分钟。即可。    8.鲜的让人一塌糊涂的海菜鸡蛋蒸包，就出锅了。  小杰克的攻击小贴士：面粉，要用开水烫过之后的面，也称之为烫面。