患者一日三餐健康食谱
1、高血压
·早餐：大米粥
蒸糕(面粉40克、玉米面10克、白糖5克)
海米拌菠菜(海米10克、菠菜100克)
腐乳1块
·午餐：大米饭
海带豆腐汤(豆腐200克、海带50克)
肉丝炒芹菜(瘦猪肉50克、芹菜100克)
·晚餐：小米粥
豆包(面粉50克、赤小豆20克、白糖5克)
炒小白菜(小白菜200克)
清蒸带鱼(带鱼100克)
全天烹调用油20克。
全天总热能大约8400千焦左右。
2、糖尿病
午餐：米饭100克，肉片炒西葫芦（瘦精肉50克，西葫芦100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），虾皮紫菜汤（虾皮5克、紫菜2克）。
加餐：西红柿1个（中）
晚餐：米饭（大米75克），肉炒青笋丝（瘦猪肉50克），拌黄瓜豆腐丝（黄瓜100克，豆腐
50克）。
3、高血脂
早餐：脱脂牛奶250克、面包100克，莴笋丝100克、香蕉1小根。
午餐：米饭200克、豆腐100克、蘑菇150克、胡萝l、150克、瘦牛肉50克、小米粥100克、花生油8克、1个大苹果。
晚餐：馒头150克，草鱼100克、冬瓜150克、西葫芦150克、酸奶125克、花生油7克。
4、慢性胃炎
早餐：煮鸡蛋1个（鸡蛋50克），蛋糕50克，白粥1小碗（大米50克），酱豆腐 少许（酱豆腐20克）。
加餐：牛奶（鲜牛奶250克）。
午餐：软烂饭1小碗（大米100克），蒸肉饼1小碗（猪瘦肉50克），烧细软萝 卜丝（白萝卜200克）。
加餐：煮果子水1小碗（鲜桔汁200克），烤馒头干（面粉50克）
晚餐：肉末碎青菜汤面1碗（肉末益力健50克，菠菜100克，挂面50克），红烧鱼（鲤 鱼150克），花卷（面粉美食战疫食谱大全集50克）。
加餐：豆浆250克。
全日烹调用油15克。
5、便秘
早餐：麸子馒头（麸子5克，面粉50克），小米粥（小米25克），煮鸡蛋（鸡蛋1个），拌白菜心（ 白菜100克）。
午餐：米饭（大米150克），肉丝炒芹菜丝（肥瘦肉丝50克），海带虾皮萝卜汤（海带50克，虾皮 5克，白萝卜100克）。
晚餐：烙葱花油饼（面粉一年级品德与生活上册教案100克），牛肉丝炒扁豆丝（牛肉丝75克，扁豆150克），拌水萝卜（100 克），黄豆芽骨头汤（黄豆芽50克）。
6、孕初期
早餐：牛奶250克；白糖10克；馒头宫崎骏电影全集100克；酱猪肝10克； 芝麻酱10克。
午餐：米饭100克；豆腐干炒芹菜(芹菜100克+豆腐干50克)；排骨烧油菜(巧虎快乐版2013全集排骨50克；油菜100克)；蛋花汤(鸡蛋50克；紫菜5克)
午点 草莓：100克；面包：50克
晚餐：二米饭：大米：50克；小米25克；鲜菇鸡片(鸡胸片：50克；鲜蘑菇：50克)；海蛎肉生菜(海蛎肉20克；生菜200克)；
晚点：牛奶250克
7、尿毒症
早饭:淀粉糕(麦淀粉50克、草莓酱20克);茶叶蛋(30克,半个);牛奶100毫升
午餐:白米125克;红烩鸡柳(鸡脯肉30克,西红柿50克,洋葱30克,青椒20克);枸杞冬瓜(冬瓜200克,枸杞6克)
晚餐:麦淀粉125克;西兰花炒肉片(西兰花100克,猪肉30克);毛虾炒青菜(毛虾5克,青菜150克)全日:食油30克
加餐:苹果1个(中)盐巴:3克
8、慢性肾炎
早餐：牛奶 125小班环境布置毫升，面包50克，藕粉30克
午餐：米饭75克 (生重)
炒卷心菜：230克，葵花籽油10克，盐1克
葱爆羊肉：羊肉50克，大葱100克，葵花籽油10克，盐0.5克
晚餐：馒头50克，白米粥200毫升
炒油麦菜170克，葵花籽油10克，盐0.5克。
9、肥胖症
早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。
午餐：牛肉炒豆腐干（牛肉50克、豆腐干75克），炒小白菜（小白菜150克），米饭80克。
晚餐：肉片香干炒芹菜（瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克），米饭80克。
全日用烹调油18克。
10、肝硬化
早餐: 大米粥（大米50g），馒头（面粉75g），肉松（猪肉15g）
加餐：甜牛奶（鲜牛奶250 g、白糖10 g），苹果150 g
午餐: 大米饭（大米150g），烧带鱼（带鱼200g），素炒油菜（油菜150g）
加餐：冲藕粉（藕粉30g，白糖10 g）
晚餐：大米饭（大米150g），烧鸡块（鸡块100 g），西红柿炒豆腐（豆腐50g，西红柿100 g）
11、哮喘
早餐：豆浆（200ml）面包片（50g）香肠（50g）
午餐：米饭（大米100g）肉丝炒茄子（瘦猪肉30g 茄子 100g）清蒸鱼（100g）
加餐：鸡蛋羹一小碗（鸡蛋一个）
晚餐：面片汤（面粉100g 番茄100g 瘦猪肉30g）
加餐：牛奶（250ml）
12、脂肪肝
早餐：豆浆200 g, 馒头(面粉100g), 煮鸡蛋(鸡蛋60g), 凉拌黄瓜(黄瓜100g)
中餐：米饭(粳米125g), 清蒸带鱼(带鱼125g), 番茄蘑菇豆腐羹(番茄100g 、蘑菇50g 、豆腐100g)
加餐：香蕉120g
晚餐：米饭(粳米100g), 芹菜炒肉丝(芹菜150g 、肉丝50g), 丝瓜汤(丝瓜10g)
注：全日烹调用油18g。
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