厉害媳妇
厨房美食菜谱:白果西兰花的做法
b超对胎儿的影响白果剥好后放在冰箱里了。买了一个西兰花,取一小把,搭一点点酱肉一起拌炒,有香有了味鲜了。  gripe食材  主料:  白果20  西兰花  油适量  盐适量  生抽适量  酱肉适量      步骤  1.一个西兰花,20粒左右的白果,是三个人的量。  2.西兰花冲洗一下掰成小朵圆的面积教学反思  3.酱肉自己用酱油浸的,冰箱里取一点,切小  4.百香果美食食谱大全开水锅,入西兰花焯水  5.过凉水后备用  6.白果也焯水一下  7.漏勺捞起白果备用  8.炒锅到少许植物油  9.下酱肉丁炒  10.将漏勺中的白果倒入锅里拌炒  11.倒入西兰花快速拌炒  12.加食盐适量  13.加生抽适量  14.拌炒均匀即可  小贴士:1,这款菜,要旺火快炒。这样炒出来的西兰花爽口营养基本不流失。枸橼酸氯米芬片  2,白果一次不要吃太多,以免体质不同而引起身体不适。