肾虚的人需要补肾,这些营养食谱不可缺！
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水泽木兰                \n      在中医看来，不是只有男人会肾虚，女性也同样会有肾虚的问题。肾虚是一大健康隐患，它是很多疾病诱发的“”，因此，无论是男人还是女人，只要有肾虚问题，那就应该补肾养肾。中医发现补肾最好的方法是食疗，简单的补肾食谱，可以让你的肾脏得到养护。下文介绍了几款补肾食谱。

幸福的样子      \n                              补肾食谱                    一、猪腰杜仲汤                  原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。                做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。                功效：补肾，强腰益气;主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。      \n           
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