几款适合小满节气养生吃的食谱
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小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。这里养生专家介绍了几款适合此节气的食谱。
    小满节气养生食谱 芹菜拌豆腐
一年级下册数学教案    配料：芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。
    做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。
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    将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。
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    功效：平肝清热、利湿解毒。
    小满节气养生食谱 冬瓜草鱼煲
年底必备的十种美食食谱
    配料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。