立冬吃饺子 推荐四种养胃饺子 |
关于《 立冬吃饺子 推荐四种养胃饺子 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一、胡萝卜羊肉饺
立冬养生强烈推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是拥有改进胃病，治脾胃虚弱冷是很有协助的。红
小学三年级数学上册教案萝卜温性，可调式补中焦和胃肠等。而牛肉补血补气，彭中补肾壮阳。特别适合气血不足、胃寒的病人。
原材料：红萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、小葱一根(约50克)、姜片一块(约20克)、麻椒20克泡沸水5一茶匙、生抽酱油2汤匙(10Ml)、米酒1汤匙、芝麻油1汤匙、盐1/2汤匙、海鲜酱油味酱少量(可无)。
作法：
1、红萝卜和姜蒜清理干净预留，麻椒冲干净完用开小水泡30分钟上下;洗完的红萝卜用擦丝器擦丝后切碎，葱和姜片切碎预留;泡好的生姜水(用于去牛肉的羊膻味)多次添加羊肉馅中，搅拌至牛肉上力;
原材料：红萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、小葱一根(约50克)、姜片一块(约20克)、麻椒20克泡沸水5一茶匙、生抽酱油2汤匙(10Ml)、米酒1汤匙、芝麻油1汤匙、盐1/2汤匙、海鲜酱油味酱少量(可无)。
作法：
1、红萝卜和姜蒜清理干净预留，麻椒冲干净完用开小水泡30分钟上下;洗完的红萝卜用擦丝器擦丝后切碎，葱和姜片切碎预留;泡好的生姜水(用于去牛肉的羊膻味)多次添加羊肉馅中，搅拌至牛肉上力;
2、添加葱末和生姜沫搅拌均匀;添加剁好的红萝卜碎，添加所述各种各样调味品搅拌均匀;擀饺子皮，做饺子。包成自身喜爱的样子，入锅煮开开吃!
二、洋葱牛肉饺
手脚冰凉，与胃肠也是有一定的关联。非常是一些女生，手脚冰冷。圆葱能够健脾养胃、养肝、润肠通便、有利排尿、出汗。牛羊肉温性，补脾胃、养血血、强筋壮骨，能够让人情绪高涨。假如出現手脚冰冷、胃肠不好等，这一水饺也是非常好的。
原材料：牛羊肉500克、生猪肉100克、圆葱1个、番茄2个、小麦面粉500克、生鸡蛋1个、姜、盐、味精、油、生抽酱油。背影课件
孕妇去火
作法：
1、小麦面粉放水和小量盐搓成光洁的面糊，盖上外盖饧一饧。牛羊肉生猪肉切成小丁。圆葱切成小丁。把肉粒、圆葱丁在一起剁好。姜剁碎茸。把生鸡蛋、姜茸、油、盐、味精、生抽加进剁好的饺子馅儿里，按一个方位拌和上力。增加切碎的番茄再次搅哈。
2、饧好的面分为尺寸匀称的包子皮。擀成皮，包上饺子馅儿。把皮捏起來，就裹成一个
一个水饺了哦。锅中续水，开后放入水饺，用汤勺向一个方位轻轻地推着拌和，水饺漂起來，凸起来以后，略微煮一会儿就行。
三、萝卜生猪肉木耳饺
木耳性温，可补气补血、益肾、润肠，当代研究发现能减少胆固醇和血粘度。萝卜疏肝理气健脾胃、助消化止咳化痰。生猪肉性温，补虚报力气。与胡萝卜羊肉饺或是洋葱牛肉饺对比，这款水饺拥有健脾养胃止咳化痰等作用。
原材料：水发木耳50克、生鸡蛋300克、麦子富强粉250克、胖瘦生猪肉250克、虾米音乐
三、萝卜生猪肉木耳饺
木耳性温，可补气补血、益肾、润肠，当代研究发现能减少胆固醇和血粘度。萝卜疏肝理气健脾胃、助消化止咳化痰。生猪肉性温，补虚报力气。与胡萝卜羊肉饺或是洋葱牛肉饺对比，这款水饺拥有健脾养胃止咳化痰等作用。
原材料：水发木耳50克、生鸡蛋300克、麦子富强粉250克、胖瘦生猪肉250克、虾米音乐
100克、箩卜200克、小葱30克、姜20克、食用油20克、盐2克、生抽5克、鸡精2克、白胡椒粉2克、蒜头10克、芝麻油5克、醋5克。
作法：
1、胖瘦生猪肉剁碎细泥;黑木耳剁碎末;箩卜擦成细丝用沸水煮透，过晾后挤干水份，剁碎粉末。生猪肉放盆里加姜蒜末、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉搅拌，再加箩卜末、黑木耳末、虾皮末、生鸡蛋、食用油和盐、鸡精搅拌成馅。
2、水饺粉放水和匀，醒1个小时后，下成60个包子皮，擀成薄皮，各自包起馅，放宽水里煮开，服用时带蒜汁。
御寒暖胃的美食食谱
作法：
1、胖瘦生猪肉剁碎细泥;黑木耳剁碎末;箩卜擦成细丝用沸水煮透，过晾后挤干水份，剁碎粉末。生猪肉放盆里加姜蒜末、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉搅拌，再加箩卜末、黑木耳末、虾皮末、生鸡蛋、食用油和盐、鸡精搅拌成馅。
2、水饺粉放水和匀，醒1个小时后，下成60个包子皮，擀成薄皮，各自包起馅，放宽水里煮开，服用时带蒜汁。
御寒暖胃的美食食谱
四、白菜猪肉水饺
老年人盆友易胃肠不好，水饺馅要吃口味淡些，白菜猪肉水饺是老年人健康养生非常好的挑选。猪肉白菜馅的水饺一直被视作經典配搭，实际上这在营养成分上也有些道理。白菜口味淡爽口，味道美味，和肥嫩的生猪肉一起配搭，不仅口感好，还能提高人的胃口。除此之外，大白菜中的膳食纤维素能够协助生猪肉中的胆固醇从身体排出来，进而降低饱和脂肪对身体的损害。
原材料：小麦面粉、肉馅、小葱、大白菜;调味品：姜、生抽酱油、白砂糖、白胡椒粉、
鸡精、味精、虾皮、玉米粉、芝麻油、酱油。
作法：
1、肉馅放进姜、生抽酱油、白砂糖、白胡椒粉、鸡精、味精、虾皮、玉米粉及海小米汤搅拌均匀再添加切完的小葱末、葱姜蒜油、芝麻油及酱油调料;切完的大白菜末先放进水里再捞起来用的确良布控干水份。
2、把控干的大白菜放进饺子馅中搅拌均匀;凉皮，做饺子;把包裹的水饺放进滚热的沸水中煮至表皮鼓起就可以。
作法：
1、肉馅放进姜、生抽酱油、白砂糖、白胡椒粉、鸡精、味精、虾皮、玉米粉及海小米汤搅拌均匀再添加切完的小葱末、葱姜蒜油、芝麻油及酱油调料;切完的大白菜末先放进水里再捞起来用的确良布控干水份。
2、把控干的大白菜放进饺子馅中搅拌均匀;凉皮，做饺子;把包裹的水饺放进滚热的沸水中煮至表皮鼓起就可以。
立冬吃饺子，你需要注意了，水饺尽管美味，但不应多食，以防过度油腻感引起消化不良。因为饺皮多是死面，消化道作用不太好者不应多食，糖尿病人也应留意摄取量，以防血糖升高。一些对海鲜过敏者，吃粽子时也理应需注意水饺馅的成份，以防服用后出現皮疹。高血压病人吃粽子时要防止过咸。
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