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手巧厨妙栗子饭
原料：大米1000g ，栗子500g ，盐10g ，芝麻25g 。制作：栗子用刀切一十字口，放锅内加水煮至熟，取出，剥去皮，洗净。大米淘净后浸泡2h ，锅内加水煮沸后放入栗子、沥净水的大米、
盐，再沸后移至小火上焖熟。食时置碗内，
撤上炒熟压碎的芝麻。鸡肉素菜饭
原料：大米1000g ，鸡肉250g ，胡萝卜150g ，香菇25g ，冬笋150g ，盐
15g ，糖100g ，酱油100g ，紫菜一张，鲜豌豆150g ，鸡汤1000g 。制作：鸡肉切成细丝，用酱油25g 、盐5g 腌一下，锅内放鸡汤，
加盐、糖、酱油煮沸后放进鸡丝。香菇发洗干净切丝，
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胡萝卜、冬笋也切丝。大米淘净后倒入鸡汤内，
撒上香菇丝，焖10min 后撒上胡萝卜和冬笋丝，焖至熟。食时盛入碗内，上撒切成丝的紫菜和煮熟的豌豆(配料可按个人口味增减)。
海带汤焖饭
原料：大米1000g ，海带25g ，水1000g 。
制作：海带洗净，放入锅内，
加水煮15min 。大米淘净，浸泡2h 后沥净水。海带捞出，将大米放进，煮沸后移至文火焖熟成饭。如在煮白果的汤中焖
东京美食一日三餐食谱图片熟的饭，食时撒上25g 炒熟的黑芝麻，
即成白果饭。油豆腐饭游戏视频网
龙牡壮骨颗粒好不好原料：油豆腐果150g ，大米1000g ，鸡肉150g ，水1000g ，豌豆150g ，盐15g ，酱油50g ，糖50g ，鸡蛋3只。
制作：鸡肉切成丝，
放10g 酱油和5g 盐腌1h 。锅内放水和鸡丝、油豆腐果、盐、酱油、糖煮沸后放进淘净的大米，
再煮沸即移至小火上焖熟，加煮熟的豌豆拌匀，上面撒蛋皮丝即成。
程菊珍
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