洋葱是目前所知唯一含前列腺素七龙珠国语版全集A天线宝宝全集下载的食物。能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。而黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少，是糖尿病患者的理想食品！所以洋葱炒鳝丝是餐桌上的常客，这次上海新东方烹饪学校尝试加了点辣酱和红油，味道真的不错！
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主料：烤箱美食食谱100种大全视频
鳝丝400g 洋葱1个
辅料：
拉油适量 盐少许
生抽2勺 砂糖1勺
金格勒酱1勺 辣椒油1勺
蒜瓣2个 葱花少许
姜片3片 香油少许
白胡椒粉少许 料酒1勺
姜汁1勺
洋葱炒鳝丝的做法步骤：
洋葱炒鳝丝的做法步骤：
1. 买回的鳝丝处理清洗干净，挤干水分
2. 切成小段后放入料酒、白胡椒粉、姜汁腌制一会
1000句最污又黄的情话撩女生3. 洋葱去皮切成丝
4. 起油锅爆香姜和蒜
5. 放入鳝丝大火炒透
6. 再放入洋葱丝炒匀
7. 加点盐
8. 加点生抽
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9. 加点金格勒酱，没有就加点辣酱或者不加
10. 加入砂糖
11. 加点辣椒油翻炒均匀
12. 起锅前撒葱花淋上香油炒匀即可
上海新东方烹饪学校小贴士：
根据自己喜好调整味道，这个口味稍微有点辣，不喜欢辣的朋友可以不放辣椒！
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