紫菜营养丰富,含碘量很高,有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途; 何先生的恋恋不忘小说富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为水肿的辅助食品; 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量。备孕期可以适当食用。 美食电视剧真实食谱视频播放丝瓜味甘、性凉,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效, 瘦肉富含蛋白质和微量元素,可以补血补钙。 把这几种食材结合做汤羹,营养方法,而且味道好。肉片我采用了生汆的方法,不用油炒,吃起来滑嫩爽口不油腻,为了防止丝瓜氧化发黑,还加了西红柿来防止氧化,使汤羹看起来更清亮。这个汤羹在备孕期可以把它列到食谱里,每周吃上一次。 食材 主料: 猪瘦肉80g 丝瓜 紫菜3g 西红柿 鸡高汤适量贝因美一段奶粉 盐2g 胡椒粉2g 步骤 1.备好原材料郑板桥咏雪诗 2.猪肉切片 3.用黄酒,盐,胡椒粉抓拌均匀后加少许的淀粉 4.抓拌均匀备用 5.鸡高汤适量倒入锅中,兑入适量的水,加入盐和胡椒粉煮开 6.丝瓜切滚刀块 7.先下西红柿煮2--3分钟,然后倒入丝瓜 8.丝瓜煮1分钟即可下入腌好的肉片,下入后用筷子划拉开 9.肉片下入后,汤再煮开即熟 10.下入紫菜和香葱碎关火。 小贴士:这条汤羹不用油,只加适量的鸡高汤。
石家庄保姆
厨房美食菜谱:紫菜丝瓜肉片汤的做法
本文发布于:2024-08-27 13:50:33,感谢您对本站的认可!
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