十一国庆经典菜搭配推荐
荤素搭配，酸碱平衡
 
  餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物一定非常丰盛，让您大饱口福。这些食物含有丰富的蛋白质、营养价值高、味道鲜美，但它们属于酸性食物，超量摄入会增加肝、肾、心脏负担，导致尿酸增高、痛风、消化不良、疲倦乏力等症状，因此，还是要“口下留情”。胎位roa是什么意思
 
  用餐时，一定要搭配各种蔬菜、水果，最好做到“一口肉，三口菜”。可以在餐桌上搭配些水果拉、大拌菜，或配以海带、芹菜、香菇、胡萝卜、菌类等碱性食物。避免过多地摄入那些含大量饱和脂肪酸的酸性食物。
 
  经典搭配之一--百合配鸡蛋：
 
  有滋阴润燥，清心安神的功效。中医认为，百合清痰水，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。离婚前规则方婷
十一月美食食谱推荐 
  经典搭配之二--猪肝配菠菜：
 
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  猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对贫血有奇效。
 
仕馨
  菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金鱼和白开水，同列为"十大养颜美肤食物"。
　
  经典搭配之三--糙米配咖啡：