血糯米是带有紫红的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红水溶液,随时间延长,红越来越浓。并在煮熟后,红种皮会与胚(伊利金领冠真假>山东最垃圾的本科米粒)分离。 功效有:补血,滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 常吃血糯米对身体很有益,我家一年365天,最少200天,是吃这样的米饭。 食材 主料: 大米美脚妻450g 血糯米 水适量 步骤 1.准备好普通大米。 2.倒入适量血糯米(多少随意,没有固定用量)。 3.向普通淘米一样,淘洗。 4.看:淘米水比普通白米的淘米水要深些,呈紫红,深浅与血糯米的多少有关。 5.淘洗干净后,倒入电饭煲内胆中。 6.加适量冰水,水量跟普通米饭相同(根据自己喜秘欢米饭的软、硬度决定)。 7.擦干内胆,放进电饭煲中。 8.按普通煮饭程序,启动电饭煲电源。 9.经过45分钟,电源自动跳到保温状态。 10.打开盖子,血糯米饭香扑鼻而来,开始享用吧,开饭咯! 小贴士:摩登原始人第一季1、血糯米多少:根据个人喜欢,不过一次最好不要太多,否则米饭较硬。糯米面怎么做美食食谱大全图片2、选择时,要看清,可以先少买一点试试。
经期能吃吗
厨房美食菜谱:血糯米饭的做法
本文发布于:2024-08-27 05:53:27,感谢您对本站的认可!
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