斑翅肉质鲜嫩，香滑，鱼翅上都是软骨，用它和西红柿，豆腐一起红烧，味道酸鲜，口感嫩滑。即开胃又营养。炎热的夏天，做这款菜给家人，简单又美味！
食材
主料：希望杯成绩查询
斑翅400g
水豆腐
飞哥的美食食谱大全图片高清 西红柿150g
油适量
盐适量
黑胡椒粉适量
数独游戏题目
香葱适量
小白船教案姜丝适量
步骤
数鸭子儿歌 1.将买回来的斑翅清洗干净。
2.准备西红柿和水豆腐。
3.将斑翅斩件用料酒，盐，胡椒粉和姜丝腌制。
5.另起锅热油将斑翅块放入煎到两面金黄。
6.煎好的水豆腐。
7.西红柿切块。
8.在斑翅煎好之后放入煎好的水豆腐和西红柿。
9.然后加适量的盐和黑胡椒粒调味轻轻拌均匀。儿童流鼻血的原因
10.盖上盖子大火焖煮8分钟。
11.最后出锅起前放入香葱轻轻拌炒几下即可。
12.这款“水豆腐烧斑翅”口感鲜嫩，加了西红柿味道酸鲜，水豆腐皮焦内嫩，整款菜搭配合理，营养很丰富。老少咸宜。
小贴士：这是一款很简单的家常菜，斑翅可以换没有小刺的鱼块。
一定先将鱼块煎金黄才和其他食材一起红烧，这样鱼块才不松散。
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