今天我们来说说青椒，这是一年四季都能吃到的食材，特别是春末夏初，辣椒最便宜，两三块钱就能买1斤。青椒辣味相对比较淡，有些甚至没有辣味，家里有小朋友的也不担心会辣。我家平时就特别喜欢吃辣椒，炒菜搭配一些，既保证营养又促进了食欲，还能补充维生素。
青椒有哪些功效呢？
青椒维生素含量丰富，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助作用。
青椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
青椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，它不仅能自成一菜，也可搭配别的食材烹饪，煎炸炒烩，无所不能。如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还有软化血管等功效呢。这么普通又实惠的食材，你家经常吃吗？
今天分享9种好吃的青椒做法，喜欢的朋友赶紧学起来吧！特别是夏天要到了，多吃青椒好处
多多。
虎皮青椒/煎青椒
虎皮青椒或煎青椒，这是一份没有其他调味料的青椒，只有盐调味，清香微辣，四川人的最爱。
做法特别简单，只需要将清洗干净，切段，放热锅里煸炒出虎皮状，再放少许的油翻炒均匀，最后放适量的盐调味即可。
如果喜欢吃其他味道的，可以加生抽，香醋，白糖和盐拌匀即可。这就是虎皮青椒的做法，开胃下饭，吃了还想吃。
青椒子姜鸭丝，子姜上市的季节，最适合做这道小炒菜，香辣下饭，待客也不成问题。
食材：鸭脯肉2个，青椒2~3个，嫩姜100克，盐，料酒，生抽，胡椒粉，豆瓣酱，淀粉，花椒粒，食用油
制作方法：
博奥检测结果网上查询1、鸭脯肉放清水中浸泡，去除多余的血水，然后将皮和肉分别切下来，切丝；嫩姜和青椒切丝备用。
2、切好的鸭肉丝放入碗中，加料酒，盐，胡椒粉，生抽和淀粉抓匀腌制一会儿。
3、起锅倒油，油热后放入花椒粒和少许生姜丝爆香，放入鸭肉丝翻炒变，加少许豆瓣酱翻炒上
4、最后放入姜丝和青椒翻炒，青椒断生后，少许白糖和盐调味，出锅装盘即可。碧生源减肥茶好使吗
青椒炒鸡翅，最近嘴巴有点馋，做了这么一道下饭菜，味道麻辣适中，鸡翅鲜嫩入味，下酒下饭都不错，尤其是夏天，配一杯啤酒，过瘾！
食材：鸡全翅3个，青椒2个，小米辣3个（或是不辣红椒），青花椒1小把，大蒜，生姜，料
酒1勺，盐适量，胡椒粉少许，生抽2勺，蚝油1勺，淀粉少许
烹饪过程：
1、鸡翅放清水中浸泡20分钟，洗净剁成小块。生姜切丝，大蒜切片，青红辣椒切块备用。2、鸡翅放入大碗中，加少许盐，料酒，胡椒粉，生抽和蚝油，适量的淀粉抓匀腌制20分钟。
3、锅里倒入稍微多点的食用油，油热后放入鸡翅煸炒，颜微黄捞出控油。
4、锅里留少许底油，放入姜蒜、青花椒、青红辣椒炒香，放入鸡翅中火翻炒，将香辣味炒入鸡翅中，最后放少许白糖，生抽调味，出锅即可。
清热开胃的家常美食食谱
青椒炒肉，我家经常做的一道家常小炒，简单快手，好吃下饭。
材料：青椒150g，瘦肉150g，生姜一小块，花椒少许，盐少许，生抽3g，豆瓣酱5g，料酒3g，胡椒粉少许，白糖1g，淀粉适量
做法：
1、里脊肉切片，青椒去蒂去籽切小块，姜切丝备用；
2、肉片放入碗中，加料酒，生抽，胡椒粉，豆瓣酱和淀粉抓匀腌制，再加一点点熟的凉油锁住水分。
七个月的宝宝能吃什么3、起锅倒油，油热后放入姜丝，花椒爆香，放入腌好的肉片滑散，大火快速翻炒 ，当肉片开始变时，放入青椒块炒至断生
4、最后加少许盐和白糖调味，翻炒均匀即可出锅。
青椒蚝油香菇，这是一道非常下饭的素菜，咸香下饭，比大鱼大肉还好吃。
六个月的宝宝能吃什么食材：香菇250克，青椒3个，蒜末5克，蚝油1汤匙，味极鲜酱油1汤匙， 2勺清水，食用油适量
制作过程：
1、香菇洗净去蒂，切厚点的片，青椒去籽，洗净切斜刀块，大蒜切末备用
幼儿园中秋节主题活动方案2、一个空碗，放1勺蚝油，一勺酱油或生抽，加2勺清水调匀备用，
3、起锅烧水，水开放入香菇焯烫1分钟捞出控水。
4、起锅倒油，油热后放入蒜末爆香，放入焯水的香菇翻炒几下，倒入事先调好的蚝油酱油汁，中火焖煮入味，收汁
5、最后放入青椒翻炒断生即可出锅。
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