幼儿园教师节美篇妊娠合并高血压
＜一＞饮食原则
      　⑴　调整脂肪摄入量
适合高血压人的美食食谱有哪些
      　⑵　足量优质蛋白质补充
      　⑶　增加钙、锌的摄入
画展      　⑷　注意热能摄入量
      　⑸　适当减少钠盐摄入量
＜二＞妊娠高血压综合征病人食物选择
      　１＞主食的选用：大米、面粉、麦片、通心粉、酵母制作面包。
      　２＞动物性食品：禽肉、牛肉、河鱼、河虾、牛奶、鸡蛋及瘦猪肉。
      　３＞蔬菜类：茄子、扁豆、白菜、马铃薯、南瓜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、菜花、
        　青菜、荠菜等。
      　４＞水果类：各种时令鲜果。
      　５＞其他：白糖、蜂蜜、植物油等。
      　６＞适当限制的食品：食盐、酱油、咸菜、酱菜、咸肉、咸鱼、咸蛋、腐乳
妊娠贫血
１、补充含铁丰富的食物，促进消化吸收。这对婴幼儿、哺乳期妇女尤为重要。
  如瘦肉末、动物内脏、豆类及其制品、香菇、海带、木耳等含铁丰富。在
  烹饪时加入含维生素Ｃ较高的蔬菜，促进铁吸收。
２、饮食中避免影响铁吸收的因素。如浓茶、咖啡、和可可、菠菜。
３、对于失血过多的病人，不仅摄入含铁丰富的食物，而且还可以服用铁强化
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４、对婴幼儿从小就进行饮食教育，不挑食、偏食，培养良好的饮食习惯。