养生食谱小锅炖
材料：
- 牛腩500克，切块
- 生姜3片，切片幼儿园家园联系栏>三维彩超多少钱
- 大葱1根，切段
- 料酒适量
- 清水适量
- 盐适量
步骤：
1. 将牛腩块放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖，用大火煮沸后撇去浮沫。
孕妇喝什么牌子的奶粉好最适合平底铸铁锅做的美食食谱2. 加入生姜片和大葱段，加入适量的料酒，继续用大火煮沸。
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3. 换成小火炖煮2小时，直到牛腩变得酥烂。
4. 最后加入适量的盐调味，煮沸后即可关火。
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小锅炖牛腩营养丰富，富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋补身体。请享用！