石锅养生食谱
原料：
1. 瘦肉片：200克
2. 鸡蛋：2个
3. 干贝：适量
4. 鲍鱼：适量
5. 鱼丸：适量
6. 豆腐：200克
7. 蘑菇：适量
8. 青椒：适量
9. 胡萝卜：适量
最适合平底铸铁锅做的美食食谱
10. 芹菜：适量
11. 青菜：适量
12. 土豆：适量
13. 干贝汤：适量
14. 酱油：适量
15. 料酒：适量
16. 蚝油：适量
17. 生姜：适量
18. 大蒜：适量
19. 盐：适量
20. 鸡精：适量
做法：
1. 将石锅放入水中煮沸，煮约5分钟，让石锅变热。
2. 在石锅底部涂一层薄薄的食用油，将火开到中小火。
3. 把所有的配料切成适当大小的块状备用。
4. 先将瘦肉片放入石锅中煸炒，至变捞出备用。
5. 接着煸炒鸡蛋，熟后捞出备用。
6. 在石锅中依次加入豆腐、蘑菇、青椒、胡萝卜、芹菜、青菜和土豆，翻炒均匀。
7. 待蔬菜有点焦糊味时，倒入干贝汤，加入适量的料酒、酱油和蚝油煮沸。
8. 再依次加入干贝、鲍鱼、鱼丸，煮约2分钟。
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小学四年级语文上册期中试卷9. 最后加入煸炒好的瘦肉片和鸡蛋，继续煮约1分钟。儿童早教产品
高泌乳素血症10. 加入适量的盐和鸡精调味，再放入适量的生姜和大蒜提香。
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11. 煮好后，将石锅提出，撒上适量的葱花即可食用。
温馨提示：
1. 石锅边缘会比较烫，使用时请小心。
2. 配料可根据个人喜好自由搭配，增减可根据口味调整。
3. 煮的时间不宜过长，保持食材的鲜嫩口感。
4. 可搭配米饭或馒头一起食用，增加饱腹感。