肉和什么菜一起炒好吃

  很多人在平时都有吃肉的习惯，也都知道肉吃多对身体不好，因为会在身体当中凝结成脂肪，久而久之会变成我们的好朋友，一直在我们的身上，其实肉不要直接吃，搭配一些蔬菜，这样就可以减少吃肉，又能让蔬菜帮助我们带些肉中产生的脂肪和油腻，肉和什么菜一起吃最好？
  马铃薯炖肉
  材料
  红萝卜1根肉块/绞肉适量普罗旺斯香料5~20g盐适量黑胡椒碎末适量
  做法
  先将马铃薯、红萝卜削好切块(比丁大一点点好咀嚼也好烹调)依个人口味加入些许调味关键、1/10水以电锅蒸熟(外锅半杯水左右)加入绞肉、调味关键，二次调味，蒸熟即完成
说出你的秘密吧  进阶版:可多加点水，煮好时将其水作为煮饭水，就成了香料饭囉!!八年级上册地理期末试卷
  港式脆皮烤猪肉
  材料
  三层肉750克海盐2茶匙五香粉1/2汤匙白胡椒粉1/4茶匙水适量厨房纸巾适量竹签适量烤盘适支原体感染的原因

量
  做法烤箱猪肉美食食谱大全窍门图片
  1.备锅水，三层肉先以葱段、姜、米酒跑活水。
  2.以厨房专用的镊子拔出三层肉皮上尖硬的毛。以小刀子刮除去皮上的杂质。肉洗净后以纸巾拍干。3.拿小刀子以垂直的方向往猪皮刺进去，将整面都皮都刺一刺，小心尽量不要刺到肉里面去。4.将全部的五香粉和一半的盐(1茶匙)与白胡椒充份的拌匀后，平均地抹在肉上面。如果有任何醃料沾在皮上，用纸巾擦拭掉。5.将剩下1茶匙的盐巴抹在猪皮上后，放入冰箱中醃几个小时或过夜。
  6.烤箱预热220C/430F。7.在烤盘中放入温水，个可入烤箱的小碗放进烤盘中，再将三层肉放上小碗。(好绕舌)千万不能让猪肉碰到水喔，如果碰到了赶紧以纸巾擦干。
  8.先烤30分钟，这时乳猪的皮已经开始起泡喽!将乳猪从烤箱中移出以竹签以垂直的方向在肉上搓洞。愈多愈好。
  9.放入烤箱200C/390F，再烤90分钟。或是烤至脆皮已成型，在这过程中，每30分钟把乳猪至烤箱移出搓洞，再放入烤箱。10.烤好后移至烤架上放凉，等待15分钟后即可切块开动了。

  蒜苔肉丝
  材料
  猪肉150g蒜苔1把（约150g）红椒?个盐适量料理酒2大匙太白粉少许香油少许胡椒粉少许
  做法
  蒜苔川烫后、放入冷水内、冷却后取出备用
  猪肉切丝、放入盆内加入盐、胡椒粉、太白粉、抓拌入味
  蒜苔切断、红椒切丝
  炒锅倒入1大匙油烧热后再把2倒入、中火炒至猪肉丝呈白、再把3倒入、最后加盐、料理酒、香油、快速拌炒即可上桌了
  葱爆羊肉
  材料
小学六年级科学  羊肉片360g葱5根蒜3粒姜一小段辣椒1条米酒1大匙盐1/2小匙米酒1.5大匙酱油1.5大匙糖2小匙鸡粉1小匙
  做法
  羊肉片加醃料拌匀,放20分钟让它入味,葱切段,姜切丝,蒜切片,辣椒切斜片。
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