得了肾病日渐消瘦？想合理长肉，就要这样吃！
别着急，咱们先了解一下体重下降的一些影响因素，要“对症下药”才能见效。 长期能量、蛋白质摄入不足，透析诱发的微炎症状态，会导致分解代谢加重，使体内蛋白质、脂肪发生分解，最终导致蛋白质-热能营养不良，因此出现身体消瘦、体力下降、水肿、抗病力减弱等症状。
是什么原因导致这样的情况发生？1.食欲不振，摄食量减少，导致蛋白质和能量的摄入不足2.透析肾友长时间处于卧床或坐着的状态可能引起机体的耗能增加3.食欲调节激素影响中枢神经系统，使患者摄食量减少4.过程中医生建议肾友降低含氮物质的摄入5.代谢紊乱与营养不良，造成蛋白质能量消耗5.肾友缺乏营养知识或者饮食习惯差导致营养摄入不足
研究显示，体质指数在22<BMI<26这个范围内的透析肾友的生存和预后会更好。体质指数比较低时，会增加发生并发症与死亡的风险。
如何通过合理饮食长肉？
长肉主要靠摄入足量的优质蛋白质，能量摄入充足，还有适量摄入脂肪、矿物质和维生素等其他营养素。
当然，体重是不能增加过快的，特别是为了长胖而多吃，使控水、钠不好导致透析间期的体重增长过多，透析时很可能出现透析相关低血压、肌肉痉挛和心血管系统并发症，造成透析不充分，导致酸中毒、尿毒症毒素、炎症因子、瘦素在体内蓄积，引起胃肠道功能紊乱，使营养素吸收利用率下降，增加病死率。不长肉的美食食谱
因此，长肉的前提是先保持自身营养充足，维持好目前的体重，避免营养不良发生，然后再逐渐增加摄入量增重。
推荐肾友摄入全面的营养素
01
能量
能量摄入必须充足，从而维持好机体的营养状况，避免蛋白质被作为热源分解而产生更多代谢物质。
能量可按35-40kcal/(kg·d)供给，其中碳水化合物供能比例应占60-65%，米饭、馒头、花卷、面条、粉条、粉丝等都是碳水化合物的主要来源。
02
脂肪
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