宝宝便秘怎么调理
以前我不喜欢吃油麦菜，炒了一般都没吃到3份之一就丢掉了。所以家里都是下油盐水过冷河地煮。最近和朋友一起去外面吃饭点了几个菜，其中最喜欢的就是这个菜，回到家后自已也做了很多次，鄀是一扫而光。
食材
主料：
甜麦菜500
罐头鱼
油适量
盐适量
蒜适量
步骤催乳素
1.罐头鱼撕碎准备
在安全期会不会怀孕 2.甜麦菜洗净摘段
78ri 3.大蒜拍扁
4.锅先烧干水。炒下蒜。这样蒜会更香
5.加入适量的油煎下蒜
美食达人必备食谱推荐视频 6.下菜大火翻炒
7.炒到菜6成熟时加入加入少许糖 这样更保持菜的青绿
8.加入罐头鱼
9.继续翻炒至孕妇牙疼9成熟。。。
10.装碟出锅。好吃。
小贴士：罐头鱼炒青菜。鱼要尽量撕小块。也不家去太碎。这样炒出来的菜才不至于鱼太碎
发布评论