滋阴养生食谱
滋阴养生食谱1：
内衣吧1. 银耳莲子汤：材料包括银耳、莲子、红枣、冰糖。将银耳用水泡发，莲子提前泡软。放入砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火炖煮1小时，加入红枣和冰糖煮溶即可食用。
统计学原理试题及答案>胎寒2. 枸杞炖鸽肉：将鸽肉洗净，切块。与枸杞、姜片一同放入砂锅中，加入适量清水炖煮2小时，加入适量盐调味即可。
3. 蜜枣糕：将黑米煮熟，捣碎制成糊状。加入蜂蜜和适量红枣，搅拌均匀。将混合物倒入模具中，蒸熟后切成小块即可。
4. 黑豆芝麻糊：将黑豆和芝麻炒熟磨成粉。用水将粉倒入锅中煮开，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
5. 龙眼桂圆红枣茶：将适量龙眼、桂圆、红枣放入砂锅中，加入适量水煮开后炖煮20分钟，加入冰糖调味即可饮用。
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6. 百合炖冰糖梨：将梨去皮，去核。将百合、冰糖和适量清水放入砂锅中炖煮30分钟，加入梨继续炖煮10分钟即可。
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专门卖化妆品的网站7. 木瓜雪耳糖水：将木瓜去皮，去籽，切块。将雪耳提前泡发。将木瓜、雪耳和适量冰糖放入砂锅中，加入适量清水煮开后转小火炖煮30分钟即可。
8. 芝麻蜂蜜糊：将芝麻炒熟捣碎。将芝麻粉与蜂蜜一同放入锅中，用小火慢慢煮熟搅拌均匀即可。
9. 韭菜花豆腐汤：将韭菜洗净切段，豆腐切块。将韭菜和豆腐放入锅中，加入适量清水煮开后转小火炖煮15分钟，加入适量盐调味即可。
10. 红豆山药糊：将红豆提前泡软，山药切块。将红豆和山药放入砂锅中，加入适量清水煮开后转小火炖煮1小时，加入适量冰糖调味即可食用。