厨房美食菜谱：鸡哈豆腐的做法
婴儿经常吐奶怎么办按说这鸡哈豆腐中的“哈”字呀，原意本是“抓来抓去”的意思，据说这个菜是云南一带经常吃的一个菜。我是从电视里学到的，做法感觉和鸡刨豆腐差不多。原材料多了一些，不过真的很好吃。  豆腐中的植物蛋白和鸡蛋里的蛋白相结合营养还是很大的。  食材  主料：  豆腐1块  鸡蛋  猪肉末80g          油适量  盐适量  大葱适量  姜适量  辣椒面适量  酱油适量  鸡精3g  十三香3g  胡萝卜1白雪公主和七个小矮人睡前故事根妙招大看台  芹菜宫颈糜烂微波后50g  火腿肠半根  步骤  1.准备好豆腐一块，鸡蛋一个  2.五花肉、火腿肠、芹菜、胡萝卜都切成丁，葱、姜也切成小粒、辣椒面备好  3.把豆腐用铲子压碎，越细越好再打入一个鸡蛋和豆腐搅拌在一起。  4.绞碎的豆腐和鸡蛋混为一体了  5.平底锅烧热后放入五花肉煸出油和香味  6.福姬美食食谱大全图片高清放入葱姜火腿丁翻炒  7.在倒入芹菜丁继续翻炒  8.在一次到头胡萝卜丁  9.安满孕妇奶粉事件倒入适量的辣椒面炒出辣味，再放适量的十三香炒香  10.最后下入绞碎的豆腐鸡蛋  11.中火翻炒调味放如盐、酱油、鸡精，炒出水分  12.一盘五颜六的鸡哈豆腐出锅装盘了  小贴士：各种食材依次下入锅中翻炒，豆腐要炒出里面的水分这样吃起来口感很好。比单一的炒豆腐要好吃多了。这样好多食材在一起会营养互补的。