以下是一份滋阴补气的养生食谱：
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦片用水煮熟，加入少许蜂蜜和核桃碎，有助于滋阴补气。
2. 香蕉杏仁奶昔：将香蕉、杏仁和牛奶一起搅拌均匀，既可以提供充足的能量，又有滋润肌肤的效果。
医院病房上午加餐：
美赞臣1段1. 银耳莲子汤：将银耳和莲子一起炖煮，加入适量的冰糖调味，有滋养肺阴的功效。
午餐：
1. 黑米糯米鸡：将黑米和糯米混合，与鸡肉一起煮熟，可以滋阴润燥。养肺养生美食食谱图解视频下载
回奶要涨几天才会变软2. 西芹百合炒虾仁：将西芹、百合和虾仁炒熟，既美味又滋阴养颜。
下午加餐：
1. 枸杞蜜糖水：将枸杞泡水，加入适量的蜂蜜和冰糖，有滋阴养颜的作用。
晚餐：
1. 桂圆红豆糯米饭：将桂圆、红豆和糯米一起蒸煮，能够滋补气血，调养阴液。
2. 菠菜蘑菇瘦肉汤：将菠菜、蘑菇和瘦肉一起炖煮，富含维生素和蛋白质，有益于身体健康。
晚间加餐：
1. 蜂蜜山药糊：将山药煮熟后用搅拌机搅打成糊状，加入适量的蜂蜜调味，有滋养阴肺的功效。
这是一份滋阴补气的养生食谱，可以根据个人口味和食材的可获得性进行调整。记得适量摄入，多样饮食才能更好地保持身体健康。七年级地理上册教案
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