2019年中考食谱大全及做法:家乡豆腐
家乡豆腐,从虎皮豆腐延伸而来。除了豆腐香菇、辣椒、豆豉、猪肉
以外,有人还会加些虾米。煎得略黄结壳的豆腐依然保持着里面的软嫩,肉汁与香菇的气息相互融合,各配料的间的恰当补充,好吃不腻,十足暖心。
中国性教育教材对于一般人来说,提起家乡,就会倍感亲切,心莫名地温热起来。家乡,是祖祖辈辈生活的地方。家乡的味道,很多时候是妈妈的味道。
无论我们身在何处,妈妈的味道,是爱,是暖,是力量。
给高考学子一道暖心--家乡豆腐
好吃的美食小食谱大全>鞠萍讲故事全集原料:老豆腐250克、香菇6朵、五花肉100克、姜1块、大蒜3粒、青蒜苗1根、红辣椒2个、永川豆豉1汤匙、李锦记天成一味酱油1
汤匙、盐适量、香葱1根、花生油3汤匙
家乡豆腐的做法
1、锅中加入姜片、香葱香葱结,煮开后放入刮洗干净的五花肉煮熟捞出,留肉汤待用。
2、豆腐切成片,香菇切成块。
汉字宫下载3、青蒜苗茎和叶分别切段,大蒜生姜切成末,红椒切成圈。
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4、五花肉切片。
5、平底锅放0.5汤匙花生油,油温后将豆腐用中小火煎至两面发黄结
壳后关火。
6、炒锅放2.5汤匙油,油温后加入五花肉煸出油。
7、将肉推至锅沿,在油里加入生姜大蒜末及豆豉炒香。月经周期怎么算
8、放入豆腐和香菇轻轻翻动均匀。
9、兑入煮肉的汤没住豆腐。
10、调入酱油、适量盐、翻均匀后加盖用大火煮两分钟,改用小火烧10分钟。
11、用中火收汁,快干时,放入青蒜茎和红辣椒翻炒均匀至断生。
12、放青蒜叶,快速翻炒几下,关火装盘。
美食小贴士
1、豆腐不宜煎得过老,以发黄结壳为宜。
2、肉要煸出油,吃上去不腻。
家乡豆腐食材搭配小提示
白萝卜和豆腐能一起吃:促动营养吸收。
豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不但味道鲜