2023立秋节气三侯具体是什么
      立秋三侯
      凉风至：刮风时人们会感觉到凉快，此时的风已不同于暑天中的热风。
      〔白露〕降：大地上早晨会有雾气产生。
      寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开头鸣叫。
      立秋风俗
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      立秋的主要风俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开头。民国以来，在广阔农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
      摸秋，夏历八月十五日，是为〔中秋节〕。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的伴随下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。
      贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与〔立夏〕时对比。由于人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简洁，两三个月下来，体重大都要削减一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点养分，补偿夏天的损失，补的方法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
      立秋季节如何养生
舞动青春广播体操视频下载      1、立秋节气后肯定要留意防秋老虎。立秋上午前10点之前入睡，可以多晒太阳。立秋并意味着真正的秋天到来，此时夏天酷热未消逝，所以要关注天气，留神秋老虎，预防中暑。
      2、可以多吃润肺生津的食物和酸性的食物来增添功能。立秋后可以喝一些豆浆牛奶，润润肺。吃些橘子、番茄、柠檬，可以增添功能。
      3、立秋后可以适量喝一些姜茶，能温补身体。由于夏天吹空调比较多，人体的寒气比较多，姜茶能温补身体。
      4、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，
尤其是肠胃不好的人更应留意，不然会对身体造成严峻的损伤。
      立秋节气吃什么传统美食
      1、吃茄子
      立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个〔传奇〕。传奇明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农夫的一个香瓜。常遇春治兵特别严格，要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时，农夫出来了，说元大都有风俗，立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话，就赦免了那个兵。没料到，一说立秋拾瓜者无罪，其他士兵都开头抢瓜。为了犒劳士兵，常遇春到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是，立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。
      2、杭州吃西瓜
      江南一带还有立秋日吃西瓜的风俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到〔除夕〕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
      3、北京“贴秋膘”吃肉
      每年立秋，根据老北京的风俗要吃肉食，即“贴秋膘”。京城一些老字号肉食柜台前，选购肉食制品的顾客就会排起了长队。一旦立秋，虽仍旧很热，而人们的身上再无湿粘不适之感，究竟凉快的秋天快要到了。于是就开头萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空，吃什么呢?最解馋的是炖肉!用吃炖肉的方法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。
      4、山东吃“渣”
      山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾，足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。
      5、天津流行“咬秋”
      立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋”。人们信任立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免
腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是去除暑气、避开痢疾。
      6、四川喝“秋水”
      四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消退积暑，秋来不闹肚子。 七年级上册语文期末考试卷
      7、台湾吃龙眼肉
      《台湾通史·风俗志》中记载，台湾旧时“立秋之前一日，有司豫塑春牛，置于东郊之外，至日往迓，谓之迎春。男女盛服观，衣香扇影，杂喧满道。春牛过处，〔儿童〕争摸其耳，或鞭其身，谓可得福。迎春如在岁首，尤形闹热，仿佛太平景象也。”立秋时是台湾四周海疆的立翅旗鱼、小串、乌贼、鰆、虾的产期，也是台湾龙眼的盛产期。人们信任吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
      8、南京“啃秋”
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      本周日就将迎来立秋节气，立秋是〔夏至〕后第三个节点。在老南京立秋节气上，有着“啃秋”的风俗，还有一些特别好玩的说法，比方“秋后十八盆”，表示立秋后还有长时间的酷热;另外，关于立秋还有公秋和母秋之分，更有“公秋凉快母秋热”的说法。
      9、猪头肉
      猪头肉的美味，于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。猪肉为人类供应优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可供应血红素和促进铁汲取的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
      10、酱肘子
      酱肘子是中国传统的食物之一，养分丰富，香味俱全。另外，红扒肘子为潍坊地区历史名菜，因其软、料、肥而不腻，且养分丰富备受人们青睐。曾被评为“山东名小吃”。
      11、烤鸭
      北京鸭属水禽，肉质细腻，口感良好，养分丰富，含有大量的不饱合脂肪酸，在人体内
芦花荡导学案
不积蓄，人体汲取后能软化心脑血管。该鸭的表皮中含有大量的胶原蛋白，是美容佳品。因此，北京烤鸭是老少皆宜的保衰弱食!
美食美刻2019年8月第2周营养食谱图片      12、烧羊肉
      “烧羊肉”是北京清真馆白魁老号的名肴。“烧羊肉”的制作，还适用于整只羊的〔其它〕部位，即:头、脖子、蹄子、肚、肥肠、肝、肺、心、连贴等。但头、蹄、“蝎子”不需要炸，犹如时上席即为“烧全羊”。