小暑节气养生食谱大全集
1. 青豆糯米饭
材料：糯米250克，青豆适量，盐适量
做法：将糯米洗净后，加入清水浸泡3小时。蒸锅加热至水开后，将浸泡好的糯米倒入蒸锅，蒸10分钟。取出后，用勺子拌松糯米，再蒸10分钟。最后，将青豆和盐拌入糯米中，再蒸5分钟即可食用。
亨氏胡萝卜米粉2. 绿豆薏仁汤
材料：绿豆100克，薏仁30克，红枣10颗
小学心理健康课教案
做法：将绿豆和薏仁洗净后，放入锅中加水煮沸，再转小火煮30分钟。最后，加入红枣煮5分钟即可。
小学数学新课标试题3. 凉拌莴苣
材料：莴苣适量，蒜末适量，生姜末适量，盐适量，生抽适量，醋适量，白糖适量
做法：将莴苣洗净切段，焯水后捞出放入冰水中冷却。蒜末、姜末用少许油炒香。将莴苣沥干水分，加入炒香的蒜末和姜末，撒上盐、生抽、醋和白糖拌匀即可食用。
4. 西瓜百合汤
材料：西瓜250克，百合30克，冰糖适量
做法：将西瓜去皮切块，百合洗净泡软备用。锅中加水煮沸，加入百合焯水后捞出。将煮沸的水倒掉，锅中再加入适量清水再次煮沸。加入西瓜块和焯过水的百合，煮沸后转小火煮10分钟。最后，加入冰糖搅拌均匀即可。
夏季清热解暑去火美食食谱图表
5. 菠萝蜜冰糖糯米糍
材料：菠萝蜜100克，糯米粉200克，冰糖适量
广场舞采茶舞
做法：将菠萝蜜去皮切小块，榨成泥状。将糯米粉加入适量清水搅拌均匀，过滤掉杂质。将菠萝蜜泥和过滤好的糯米粉混合，加入适量冰糖搅拌均匀。用纱布将混合物包裹起来，放入蒸锅蒸15分钟即可。七年级下册数学第一次月考试卷