厨房美食菜谱：烤牛肉蔬菜餐盒的做法
这个烤牛肉，真的是原汁原味的烤牛肉，什幺调料都不加，一块生牛肉直接扔烤箱里了。好久没吃这幺简单烹饪的食物了，烤熟了撒点盐和黑胡椒一尝，原汁原味竟然也蛮香。烤蔬菜也好吃。配的是罐头水果+香蕉做成的酸奶沙拉  食材  主料：  牛肉250g          南瓜、茄子、土豆适量皮克斯动画短片集烤箱美食食谱大全烤牛肉怎么做  盐、黑胡椒适量安儿宝奶粉  BBQ酱汁适量  步骤小说  1.大片牛瘦肉不加任何调味料直接放入烤箱中，按照自家烤箱温度调整时间。房东家烤箱没有显示温度哈，所以我真不知道温度，但是我负责给牛肉不时翻个身的，所以知道烤了半个小时左右  2.南瓜、土豆、茄子洗净之后切大块，与牛肉放在同一个烤网上，烤同样的时间，中间也记得不是翻面，觉得熟了可以中途就将它们取出的  3.蔬菜和牛肉烤好后，将牛肉切成薄片，与蔬菜一起盛在饭盒中，撒上盐和黑胡椒，加一点BBQ西安妇幼保健医院酱汁，有荤有素的烤肉餐盒就做好了。我的餐盒里还有点煮紫甘蓝，也是撒点盐和黑胡椒就吃的 
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