宝宝素食菜谱简单又美味的做法
素食菜也有适合宝宝吃的,可以选择菜谱上简单的做法,给宝宝做美味的素食菜吃。以下是店铺整理的宝宝素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。
宝宝素食菜谱一:山药板栗糕
材料:
山药150克,板栗80克,橄榄油5克,白砂糖少许,黑芝麻少许
六年级下册语文期中步骤:
1、山药洗净去皮切段,入锅隔水蒸15~20分钟;
2、山药蒸烂取出,研磨成泥;
3、板栗进锅水煮20分钟,熟透后捞出沥干,剥壳后放入料理机打泥备用;4、预热锅子,橄榄油,倒入板栗泥翻炒;
5、白糖加入板栗泥中搅拌均匀;
6、山药泥取30克左右的山药,在掌心压成扁平状态,取10克左右板栗泥放在中间;
7、盘子上撒黑芝麻,包成饼状或丸子状放入;
8、轻轻按压成饼状,再反面粘上芝麻就哦了。
宝宝素食菜谱二:消暑绿豆
材料:
绿豆100克,白砂糖10克,豆沙馅10克
步骤:
澳洲爱他美金装1、绿豆放入清水中,浸泡至少2个小时,提前一晚浸泡是最好的;
2、新鲜带皮绿豆,如果浸泡两个小时,煮好炒好的绿豆再进行过滤;
3、浸泡好的绿豆倒入锅中,加适量水;
4、开大火煮沸,转小火熬煮,煮至绿豆开花,然后捣成泥;
5、用勺子碾压,过一遍筛,帮助去皮,过筛后细腻的绿豆泥,放入大碗备用;
6、不粘锅刷油,倒入绿豆泥,翻炒绿豆泥时;
7、加入白砂糖。翻炒至水分变干即可;
8、炒好的绿豆泥搓成大小均匀的球。用拇指在底部按一个小洞,填入豆沙馅。向内慢慢的收口;
9、放入模具中,按出造型即可。
宝宝素食菜谱三:香蕉派
材料:
香蕉2根,馄饨皮12个
13岁宝宝美食食谱图片简单步骤:
1、把香蕉切制成小块,放入研磨碗中,用研磨棒捣成香蕉泥。
2、准备好香蕉泥备用,如果你喜欢有咀嚼感的可以略带颗粒,不必完全捣成泥。
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3、取一勺香蕉泥放入馄饨皮中间位置,香蕉泥的量不要太多啦,否则容易流出。
4、馄饨皮对边沾少许清水,封口。沾水后粘合性更好,能避免煎制的时候封开。两侧边缘也要沾水对折封口。
5、面板上提前洒薄薄的一层面粉,防止做好的香蕉派粘连。
6、因为是煎给宝宝吃,所以我的平底锅只抹了一层油,放入香蕉馄饨派小火慢煎大概3分钟,煎制金黄,慢慢鼓起来以后再翻面。
7、两面均煎制成金黄就大功告成啦。刚煎好有点烫呦,表着急,稍微放凉一会再给宝宝吃哈。
宝宝素食菜谱四:豆腐蔬菜条
材料:
豆腐一块,胡萝卜半根,山药一小段,淀粉适量,青椒适量
步骤:
小学英语视频1、豆腐、青椒、胡萝卜分别洗净,切丁备用。山药洗净去皮、切丁备用;2、胡萝卜、青椒焯水40秒,焯水后捞出沥干,备用;
3、山药和豆腐一起放入料理机打泥;
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4、打成细腻的山药豆腐泥。加入淀粉,用筷子充分搅拌均匀;
5、将处理好的蔬菜丁加入山药豆腐泥中,搅拌均匀;
6、模具底部铺上耐高温的保鲜膜,倒入豆腐蔬菜泥,抹平后放入蒸锅,水开后蒸15分钟;
7、取出容器,晾凉后倒模出来;
8、切成条后摆盘上桌就完美啦。