兰州养生堂养生食谱

1. 温补肾脏鸽子汤

食材：鸽子、淮山、党参、枸杞、姜片、盐

做法：将鸽子清洗干净后，与淮山、党参、枸杞、姜片一同放入炖盅中，加入适量清水炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。

2. 滋阴润燥银耳莲子汤

食材：银耳、莲子、红枣、冰糖

做法：将银耳和莲子提前泡发，红枣洗净去核备用。将银耳、莲子、红枣一同放入炖盅中，加入适量清水炖煮1小时，最后加入适量冰糖搅匀即可。

3. 补血益气红枣糯米粥

食材：红枣、糯米、红豆、枸杞、冰糖

做法：将糯米提前浸泡1小时，红枣洗净备用。将糯米、红豆、红枣放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键开始煮粥。待粥煮熟后，加入适量冰糖和枸杞搅匀即可。

婴儿摇篮床价格4. 养胃健脾香菇瘦肉粥

食材：香菇、瘦肉、大米、姜片、盐

做法：将香菇泡发后切片，瘦肉切丝备用。将大米洗净后与香菇、瘦肉、姜片一同放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键开始煮粥。待粥煮熟后，加入适量盐调味即可。

5. 益肾固精龟苓膏

食材：龟苓膏粉、冰糖、水

做法：将龟苓膏粉与适量水搅拌均匀，放入小锅中。加入适量冰糖，用中小火慢慢加热，不断搅拌至糊状。待熟透后倒入碗中，放凉后可食用。

6. 滋补元气虫草花炖鸡汤

食材：虫草花、土鸡、枸杞、盐

做法：将土鸡清洗干净后，与虫草花、枸杞一同放入炖盅中，加入适量清水炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。

7. 健脾养胃莲子百合糖水广州市妇女儿童医疗中心

食材：莲子、百合、冰糖、枸杞养生堂冬天美食食谱

做法：将莲子提前泡发，百合洗净备用。将莲子、百合、冰糖放入炖盅中，加入适量清水炖煮1小时，最后加入适量枸杞搅匀即可。胎心监测>高中生物必修一教案

8. 补气养血红糖姜茶

食材：红糖、生姜、水

做法：将生姜切片备用。将适量水放入锅中，加入生姜片，用中小火煮沸。待水煮沸后加入适量红糖搅匀，继续煮2-3分钟即可。

9. 养肝明目枸杞银耳羹

侧脑室后角食材：银耳、枸杞、冰糖

做法：将银耳提前泡发备用。将银耳放入锅中，加入适量清水煮沸。将银耳捞起沥干水分，放入炖盅中加入适量水再次煮沸。最后加入适量枸杞和冰糖搅匀即可。

10. 养肺止咳梨膏

食材：雪梨、川贝、冰糖