每天合理的午餐食谱竹兜快乐家庭,
  现在人们越来越注重身体健康,我在这为大家设计一份午餐食谱        
星期一  主食 米饭 .炒菜:麻婆豆腐( 豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿 小菜:拌尖椒  .汤:海米白菜汤( .
星期二  范进中举ppt课件主食:花卷 墨泥白有用吗.炒菜:红烧牛肉  ,香干炒芹菜.小菜:花生芹菜叶.无痛清宫需要多少钱汤:虾皮番茄汤.
星期三  主食:炸酱面 .小菜:清炸鸡肝.汤:面汤.
星期四  主食:红豆饭.炒菜:鸡肉炒三丁  ,蒜茸小白菜.小菜:爆腌萝卜.汤:紫菜葱花鸡蛋汤简单又好吃的美食午餐食谱大全.
星期五  主食:烙饼.炒菜  ,炸素丸子 .小菜:泡菜.
玉米面粥.
星期六  主食:水饺 .小菜:肉皮冻(肉皮, 胡萝卜),盐水鸭 ,松仁香菇,芥末菜花.
星期日三年级下册语文电子课本  主食:发糕( 白面、大豆粉、 白糖).炒菜:红烧鱼,炒茼蒿,葱头炒牛肉,蘑菇烧面筋.小菜:蒜泥海带丝,
拌三样(花生米、芹菜、胡萝卜).汤:酸辣汤(豆腐、动物血、鸡蛋).