产妇们不能吃的回奶食物
麦牙
韭菜
香椿炒鸡蛋
乳鸽
13) 人参
14) 黄花菜
15) 麦片,麦乳精
16) 霍香正气水
17) 山楂
18) 花椒
13) 人参
14) 黄花菜
15) 麦片,麦乳精
16) 霍香正气水
17) 山楂
18) 花椒
笋和豆豉
茄子
白鸽、老母猪肉是回奶的(经验之谈)、麦牙水
但像韭菜、茄子等是不是回奶的呀!我都有吃!
其它MM有没经验?
但像韭菜、茄子等是不是回奶的呀!我都有吃!
其它MM有没经验?
带鱼
猪肝
老母鸡汤
麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外,听说凉性的东西也回奶,所以老人们都不让吃冷饮之类的东
乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外,听说凉性的东西也回奶,所以老人们都不让吃冷饮之类的东
乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
巧克力
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,还有太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松,可以佩戴合时的乳罩,将乳房高高托起,注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时,就要及时喂哺或将乳汁吸出。 可在漏奶时用手指压住乳头轻揉,使射乳反射得到缓解,在孩子吃一侧奶时,可同样处理另一侧乳头。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,还有太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
有漏奶的情况妈妈要保持心情平定、放松,可以佩戴合时的乳罩,将乳房高高托起,注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时,就要及时喂哺或将乳汁吸出。 可在漏奶时用手指压住乳头轻揉,使射乳反射得到缓解,在孩子吃一侧奶时,可同样处理另一侧乳头。
韭菜,醋,我多想去看看一年级下册课文猪肝,酸的东西,泡饭,酱油,山楂,目前只知道这些食物吃了容易回奶,我除了泡饭,猪肝没吃,其它的都吃了,昨天开始奶就渐渐少了,以为是累的缘故,妹知道什么妙方下奶吗,另外也来说说哪些东西吃了会回奶.给其他妹一个提醒.
我自己发明的快速“产奶”方法
每个喂奶的母亲都会遇到奶水突然减少、小宝宝不够吃的情况,这多与母亲的休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系。 我自己发明了一种快速“产奶”的方法,效果不错,很多用过的人都说有效。在这儿介绍给大家,需要的时候不妨试一试。 五年级下册英语试卷具体做法是这样的:当发现自己的奶水明显减少、不够小宝宝吃的时候,你就选一些质量好的奶粉,冲上一大杯喝,然后用桶泡脚,一边泡一边再喝上一大杯,两杯奶粉下肚后,血气会明显增加。泡脚可以加快血液循环,使血液通过乳房的量及变大,速度加快,自然就能增加乳汁的分泌。泡脚时不要泡到全身大汗,感觉全身发热、微微出汗就行了,这时你会发现乳房慢慢地变充盈了。 这里要提醒一下,如果奶水减少不是因为休息不好、情绪不好或过度劳累、生病,那很可能就是你吃了大寒的食物。只要吃了大寒的食物,如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等,奶水都会明显减少。所以,当奶量明显减少时,首先要回想你这一天的饮食,再去看看书后面的《食物属性一览表》,对照一下,是不是吃了寒凉的食物。有人问我回奶的方法,我说很简单,吃一些寒凉的食物,奶量就会明显减少。如果你想一下子回奶,就吃泻药,如番泻叶、上清丸等,多吃一点,一天拉上几次,奶水就没有了。 奶水的多少与母亲的体质是有很大关系的,要想保证奶水充盈并且质量好,母亲是不能吃大寒的
每个喂奶的母亲都会遇到奶水突然减少、小宝宝不够吃的情况,这多与母亲的休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系。 我自己发明了一种快速“产奶”的方法,效果不错,很多用过的人都说有效。在这儿介绍给大家,需要的时候不妨试一试。 五年级下册英语试卷具体做法是这样的:当发现自己的奶水明显减少、不够小宝宝吃的时候,你就选一些质量好的奶粉,冲上一大杯喝,然后用桶泡脚,一边泡一边再喝上一大杯,两杯奶粉下肚后,血气会明显增加。泡脚可以加快血液循环,使血液通过乳房的量及变大,速度加快,自然就能增加乳汁的分泌。泡脚时不要泡到全身大汗,感觉全身发热、微微出汗就行了,这时你会发现乳房慢慢地变充盈了。 这里要提醒一下,如果奶水减少不是因为休息不好、情绪不好或过度劳累、生病,那很可能就是你吃了大寒的食物。只要吃了大寒的食物,如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等,奶水都会明显减少。所以,当奶量明显减少时,首先要回想你这一天的饮食,再去看看书后面的《食物属性一览表》,对照一下,是不是吃了寒凉的食物。有人问我回奶的方法,我说很简单,吃一些寒凉的食物,奶量就会明显减少。如果你想一下子回奶,就吃泻药,如番泻叶、上清丸等,多吃一点,一天拉上几次,奶水就没有了。 奶水的多少与母亲的体质是有很大关系的,要想保证奶水充盈并且质量好,母亲是不能吃大寒的
食物,性凉的食物除了夏天,其他季节都要少吃。 如果是吃了寒凉的食物造成奶少,母亲要赶紧喝生姜红糖水祛寒,要不然你的小宝宝也会跟着一起受凉,轻则吐奶,重则小肚子就会不舒服、腹泻,还有的会造成宝宝的咳嗽。
哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,
也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯库仑定律课件150毫升的咖啡,即含有100毫升的,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 怀孕能吃油桃吗另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
胀奶的原因:产后妈妈为何会胀奶?孕妇从怀孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激乳汁的产生,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。所以,当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时,就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高,就越不容易胀奶。
胀奶的处理方式:女性胀奶时,乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛,甚至还有发热的感觉,表面看起来光滑、充盈,乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头,为了解除妈妈胀奶的疼痛感,特提供以下几种处理方式,好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓!
1、热敷:当妈妈胀奶疼痛时,可自行热敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。金领冠妈妈配方奶粉
2、按摩:当热敷过乳房,使血液流通后,即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了,宝宝才容易含住。
3、借助吸奶器:妈妈若感到奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果还是不错的。
4、冲热水澡:当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,将全身洗得热乎乎的,感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开,也容易造成乳头受伤,要注意避免。
5、冷敷:如果奶胀疼痛的情形非常严重的话,不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶,或者准备给宝宝断奶时,如果妈妈奶水仍然较多,就需要回奶。
目前主要以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的,妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳,改以婴儿配方奶粉代替,如此奶量自然就会逐渐减少,达到
回奶效果。
有的新手妈妈在坐完月子后,随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时,除了减少喂奶的次数外,也可将乳汁挤出,存在容器中冷藏,这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。若要退奶,可逐渐减少喂奶的次数,譬如:原来1天要喂宝宝8次母奶的话,可逐渐减为6次、4次,其余的以婴儿配方奶代替,如此一来,乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至哺乳忌口可以吃的美食食谱1个星期左右,才能将奶完全退尽。
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