良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使 身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常 的生理功能紊乱而感染疾病。小编整理了饮食健康的作文， 供参考！
关于饮食健康的作文1 健康是我们的重要因素，
如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因 病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈 起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果,
水果含有丰富的维生素A、B、C、D、Eo每天三餐都要合理 搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使 大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、 反应退钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的 食品，比如油条、煎饼 这些热气的食物会刺激你的喉咙, 变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤 气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人 健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知 道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内 容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是
加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧 撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有 帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？ 锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
关于饮食健康的作文2 每一家的健康与食品息息
相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化， 食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学 校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而 我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多 少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细 菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请
警告广大朋友为了自 己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正 规超市购买食物。
2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产 许可标志等等。
3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
dha4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食 口
口口 O
5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说： “民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食 物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质 量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
郯城一中吧
食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全 脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。 现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿食品！
关于饮食健康的作文3 我们生活在一个科技发达, 食品丰富的时代.超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也 摆满了包装精美的食品.红橙黄绿青蓝紫，样样齐全.但是， 病毒，细菌也跟着来了.
特别是校门口，路旁到处都是小摊子.里面的东西看 了就让人恶心.什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不 得了的毒药！因为这些都是”三无"产品.可是，有些同学却那 么喜欢吃.怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩 子那么强壮.
我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门 口卖的垃圾食品.有一天中午，他突然感到肚子痛.于是，去 医院检查，居然得了急性肠胃炎.
还有，校门口的早饭也很不卫生.一日之计在于晨.早
饭是很重要的.但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东
西，吃了就上学去了.不过我不是其中一个.所以我会乖乖地 吃完妈妈给我变着花样的营养早餐.
我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果.为 我们的健康负责！
关于饮食健康的作文4 “诚信为本，信誉为天”。 这句话我们常常挂在嘴边，虽然人们都知道这个道理，但有 多少人能真正做到呢？在知识爆炸的二十一世纪，社会发展 突飞猛进，科学技术日新月异，生活水平日益提高。可偏偏 有的人素质逐渐下降，不道德的行为越来越多，他们利用自
己的聪明才智把先进的科学技术用在了歪门邪道上，为了谋
中添加塑化剂，火腿肠中添加敌敌畏，甚至生产人造鸡蛋,
染馒头
受精卵着床民以食为天。老百姓们的饮食都得不到保障，吃动物 怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕素，
能吃什么自己心里 都没数！人们对生产商了失去了信心，还谈何诚信与信誉。
近几年来，三鹿奶粉造成的危害影响力最大。商家为 了追逐金钱的利益，罔故人的生命安全，将致命的化学物质 ——三聚氤胺添加到奶粉中，为了使蛋白质不达标的奶粉通 过食品有关部门的检测验证，做出这样违背良心的事。多少 个婴幼儿饮用之后，变成结石娃娃可怜地躺在医院里，甚至 有些儿童被夺走了无辜的生命。事情被曝光之后，三鹿公司 也为此付出了惨重的代价。不仅付出巨额的赔偿，名誉扫地, 而且公司破产，生产商被绳之以法。
“诚信为本，信誉为天。”个人诚实守信，会受到尊 重，企业诚实守信，才能赢得市场。
诚信是人生的命脉，是一切价值的根基。为了母亲的 微笑，为了孩子的笑声，为了更加灿烂辉煌的明天，让我们 携起手来，共建诚信家园，同铸食品安全。
关于饮食健康的作文5 在现代生活中，人们的饮 食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃香味美的食 物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收 各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的 健康。
哆啦a梦剧场版下载合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础， 但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从 自己的饮食习惯原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。 俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常 买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无” 食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午 餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉 的啤酒，忘记了 “热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造
我的美食健康食谱主题论文开头和结尾
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