4个月宝宝辅食食谱
篇一:[4个月宝宝辅食食谱]上四个月宝宝的辅食添加方法和常识
宝宝的健康信任是许多家长们的心愿，尤其是小宝宝，4个月的宝宝吃什么辅食呢?首先我们要了解四个月宝宝发育指标是什么，然后才能依据宝宝的发育状况合理的添加辅食!今日就给大家具体介绍一下毕竟辅食该怎么添加呢?
宝宝四个月 辅食怎么吃
四个月，妈妈们心中的一道门槛，这时候，母乳已经不能完全满意他对养分的需求了，妈妈们会有许多困惑，从哪个辅食种类开头添加呢?该怎么制作宝宝辅食?哪些辅食才有养分又不伤及宝宝肠胃?书上、网上、各种阅历便扑面而来。沿着宝宝的成长线索，给你一步步最有用的指导，你要的答案!
四到六个月宝宝特点素描
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜爱吞咽食物，因此泥糊状食物特别适合宝宝。
四个月辅食添加任务
美食辅食食谱大全及做法视频 让宝宝渐渐熟识各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。
四个月可以享用的食物
米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
四个月宝宝添加辅食原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、
糖等)。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开头时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避开小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开头，若宝宝消化、汲取得 非常好，再渐渐增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有消失任何特别之后进行。可以从添加最不简单引起过敏的婴儿米粉开头，观看添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，假如宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加其次种食物了。
7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别支配在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开头时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特殊爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
4～6个月宝宝辅食添加
每个宝宝的生长发育和养分需求有所不同，请参看添加辅食指南了解宝宝何时需要添加辅食。以下食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。
茶馆教案 香蕉泥
材料
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶。
做法
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。依据需要和宝宝的喜好，调整稀稠。
养分提示
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
剖腹产后疤痕图片 快速美味红薯泥(宝宝中心中文网站会员闲着友情供应)材料：
红薯1块
做法
把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
养分提示
红薯中含有多种人体需要的养分物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
苹果胡萝卜泥
材料
苹果100克，胡萝卜200克。
做法
1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
养分提示
苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。
胡萝卜的养分成分与其颜有关，橘红越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。
结语：不管是什么样的辅食都要依据宝宝的发育状况来添加，所以大家平常要多多了解这些宝宝喂养常识，盼望上述介绍的这些辅食添加方法和常识，能够关心大家哦，要牢牢记住哦!
篇二:[4个月宝宝辅食食谱]四个月宝宝辅食制作10款
一、四个月宝宝辅食制作
为什么母猪肉不能吃
1.米粉 中国农业大学东校区
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子根据顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并当心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开头，依据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝渐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解简单被机体汲取和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料：青菜 深圳孕妇
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥
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