剖析身体排毒奥秘
维生素c缺乏病彤新 发表于 2011-01-20 18:53 浏览次数:28 views
经过一年多的辟谷，总的感觉就是：身体变得轻松、快乐，睡眠深、精神好，吃欲强、食得香，力量足、体力连绵不断，食得多、排得快，喝得多，醉得快且无头痛头晕现象，对人对事乐观，很少与人计较得失，乐意帮助别人，心情保持着平淡、快乐、愉悦。
这就是辟谷不仅仅把自己身体的毒素排得干净，而且心灵也得到了从来没有过的洗涤。用别人的话来说，就是身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。这就是辟谷的神奇。也是任何一种动物必须经过排毒才能保得青春、保得健康、保得长寿。玉兰油白里透红双旋精华霜
我们都知道，我们每一个体内都积累了大量的毒素，而且，瘦的人比胖的人其实更毒。大家不防看看你周围的人，瘦人的脸均比较黯淡，胖的人相对好一些。这是因为瘦人以牺牲自己的体重为代价来承载毒素，一个18岁的人，他体内累积摄入的毒素其实相当于他的体重。空气、水、装修材料、很多化妆品、服装、家具等等，均是毒素的来源。我们也都知道，我们的房间天天都需要打扫卫生，过年前更是要进行一次大扫除，大家可以想象，如果房间从来不去打扫会是怎么样呢？同理，我们的身体也是一样！
辟过谷的人都知道，辟谷期间或之后，身体是最轻盈、皮肤最为光滑、精神最为饱满的时候。经历一次辟谷，也就是身体经历过一次排毒，同时也是我们经历一次很好了解自己身体的过程。自己的身体自己知道，何时最为舒服，何时最为痛苦？我们人体有一套很精密的排毒系统，经由肝、肾、皮肤、粘膜、脑垂体、肾上腺等排出毒素，我们的身体每时每刻通过排毒来保护着我们的重要器官不被伤害。它们平时就会通过长暗疮、出皮疹、脱皮、呕吐、拉肚子、流鼻涕、咳嗽、吐痰、口腔溃疡、头昏脑涨、头痛、健忘、失眠、发脾气、烦躁、腰酸腰痛等等表现出来。这些现象就是提醒我们身体已经忍受着毒素的折磨，而且危及到健康。
辟谷过程中，会有或多或少的排毒反应，比如呕吐、拉肚子、头痛、头晕等现象，可是，出现这些情况身体会越来越精神，不会象生病时那样疲倦。经过第一次排毒，几乎每一个人都或多或少地变得瘦了，大家知道是何原因吗？呵，我们瘦掉的是毒素！瘦人经过多次排毒，体重慢慢增加，越来越趋向标准。而且，在辟谷过程中，身体同时也会不动声、不知不觉地调理好我们看不到的疾病。
辟谷排毒是一项非常有意义的活动。我们刘老师已经在广东、湖北、山东、广西、成都、上
海、西安等城市举办了多次的辟谷养生班。受益的人超过了30多万人次。而且，在辟谷过程中不仅是身体排毒了，几乎所有的人均觉得精神也得到了排毒。经过一年多的辟谷，我认为排毒是一种生活方式，一种自爱爱护身体、调节身体、挖掘自己潜能的最好方法。
最后，祝全国各地辟谷亲人身体健康！合家幸福！
（文/垂钓海边）
辟谷结束后该如何恢复
Tongxin 发表于 2011-03-02 16:30 | 来源： | 阅读 28 views
一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。
有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，身体反而不妥。
注意事项
1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。
2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。
3.低层次的辟谷可吃点水果。
4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。
5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味，小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排 毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。
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6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。
7.最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，
没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。
8.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。
9.辟谷期间绝对禁止性生活，在辟谷后复食期也要暂时停止性生活。
10.辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。
（声明：本篇文章采摘自互联网，其中的观点不一定正确，供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加刘海荣老师的辟谷养生班，在老师的指导下辟谷，才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试，以避免对身体造成伤害。）
辟谷的主要功效和特点
彤新 发表于 2010-12-18 12:11 | 来源： | 阅读 54 views
先说说乳汁的味道辟谷的主要功效（其实远不止这些）：
1、减肥瘦身，消耗脂肪
··· 分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速地转化为机体所需能量，真正减少体内多余脂肪，有效缓解因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖以及糖尿病、脂肪肝等富贵病。
2、排毒养颜，一身轻松
·· 清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康症状，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的效果。
3、强身健体，增强免疫
·· 激活人体潜能，增强机体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。
·4、调理肠胃，消化增强
·· 全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使肠胃得到彻底修整，使肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到完全调理。
5、疏导循环，气血畅通
·· 疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，避免中风、血管硬化及血栓的形成；改善缓解妇科疾病，对痛经、月经不调等都有明显的效果，尤其对因肥胖导致的不孕不育有独特的效果。
6、疏通经络，平衡阴阳
·· 恢复人体阴阳代谢平衡，有效解除颈、肩、腰、腿等关节疼痛，尤其对颈椎疼痛有非常好的疗效
真妮再说说四大特点：
1、绿安全，不易反弹
·· 不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤机体、不做剧烈运动、不影响工作学习、无痛苦、无毒副作用。消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来大小，饭量小的会增加，大的会减少，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。
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2、立杆见影，一举多得
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· 对于部分中重度肥胖及高血压人士可在当天立刻见效，体重下降一到两斤，血压迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理等多重功效。
3、彻底调整饮食习惯
·· 胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量达到正常水平。
4、腰腹减脂，效果奇绝
·· 腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般地消失，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度的调理，整个身体健康状况明显改善。
老师的信息辟谷治好了我的骨折
彤新 发表于 2011-04-02 18:35 浏览次数:0 views
        09年10月29日傍晚，在海边因意外将自己的左脚腓骨近脚踝处扭伤骨折。当时到医院
检查，大夫子后说要住院手术（开刀后用不锈钢钉固定，卧床修养，一年后再手术取出钢钉）。住院的手续医生都给开好了，就差交钱，在这种情况下我离开医院回家了。
      回家后，先使用了几块膏药，服用了一些舒筋活血药物。一直坚持到11月6日“海荣信息辟谷”班开课，当天停用所有药物。前后共辟谷10天，复食后于11月18日再次去医院拍片检查，大夫说骨折部位接茬很好，完全复位了。20天的时间长得很理想，这些神奇的功能我不说大夫当然不知道了，俗话说“伤筋动骨100天”，意思就是像骨折这么严重的情况至少也要3个月修养才能痊愈。我在辟谷的第二天开始尝试轻轻下地走路，一切均可自理，现在正在康复中。
关键字: 刘海荣, 辟谷交流 | 分类: 辟谷学员体会 | 评论数: 0 | 阅读全文
我为什么要辟谷？——辟谷学员谈收获
彤新 发表于 2011-04-02 18:24 浏览次数:0 views
同事F知道我辟谷后，经常跟我聊聊与辟谷相关的事情。
她是一个相信我没有偷吃东西，相信我没有饿的感觉，并相信我不会营养不良、也不会死掉
的人。在周围的人中，有她这样高的境界的人已经很少了，但她也有她的底线，那就是，她绝对不会辟谷。
有一天，我们聊天，她问我，你为什么要辟谷，你从辟谷中到底得到了什么好处？
是啊，我为什么要辟谷，而且痴心不改？一个下午，我一直在问自己这个问题。
我辟谷之后最明显的效果是比以前瘦了，认识我的人都会惊呼：啊，最近减肥呢？我从小就胖乎乎的，高中以来，一米六的身高，一直保持在一百二十多斤。十多年了，胖死没到过一百三，再减，也轻不过一百二。所以我很习惯我这身上的肉肉，仿佛它们注定与我相伴终生！能减减服，穿穿漂亮衣服也不错，但好像从来没有真的发狠减过肥，因为在骨子里，我并不觉得自己胖。这不应该是我辟谷的动力。
辟谷班上的人，多是因为有各种各样的病痛，有病乱求医，求到这里来的，抱着试试看的态度辟谷的。我从小是那种头脑简单、四肢发达的人，身体壮壮，吃啥啥香的人，也没啥毛病。大学四年，去药店买了一次西瓜霜，也是我难得的记忆。当然，我这人也讳疾忌医，小毛病不吃药不打针。我好像没有什么病痛要等着辟谷来解除。这也不是我一而再，再而三辟
谷的原因。
不是因为省钱、节约粮食，我的工资虽少，但吃饭还是够的。
真正让我迷恋的是辟谷带来的那种生活简单、身体清透、心情喜悦和思维开放的重新的生命感受。
辟谷的过程中省了一日三餐，省了买菜洗碗，省出来的是大把清静的时间。在北京，一个上班族，单位离家三十里地，坐地铁也要一个小时（这在北京很正常）晚上回家已是七点钟，要是买菜做饭，吃饭洗碗，一个晚上的时间也就差不多了，坐着沙发上回回神，换换台，也差不多该洗澡睡觉了。而辟谷，生活变得简单而清静，一大把的时间都可以自己来安排。