雨雪天湿气重,祛湿吃这15种食物!【养生食谱大全】
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\n 进入冬季很多地方都在下雨雪,湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现 湿疹 皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物,祛湿吃这15种食物就对了!婴儿拉稀怎么办 胎动时间
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1、 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易 消化 ,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 辛亥革命ppt 2、 燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如 苹果 、葡萄乾,营养又能促进排便! \n
本文发布于:2024-08-19 13:18:33,感谢您对本站的认可!
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